湖北著名小吃三鮮豆皮,在家也能輕松做,好吃的不要不要的,做法獨特,會做的人越來越少,看一眼就知道多好吃,色澤金黃透亮,鮮艷奪目,皮薄軟潤爽口,快快和小月月學會做法和家人分享你的廚藝吧如果你喜歡這,請關注我。一回北京就磨著我同學教我做豆皮,終于學會啦。
1、豆皮怎么做最好吃?
我家在農村,過去我們這里只種植農作物,不種植蔬菜,豆腐皮因為廉價又營養,多少年稱霸廚房,成為附近很多農家餐桌上的“釘子戶”。過去豆腐皮的做法單調,除了炒吃,就是毫無新意的涼拌,每每在餐桌看到它,我都敬而遠之,即使它再營養,我也對它提不起興趣。后來我開始研究豆腐皮的新做法,才驚喜地發現,豆腐皮還可以吃出這么多新意,還能給我們帶來這么多意想不到的驚喜,
豆皮雖然其貌不揚,但營養價值不容小覷。它含有豐富的蛋白質和鉄,鈣,磷,鎂等多種營養成分,豆皮濃縮了大豆的精華,可以防治貧血,促進骨骼發育,強健骨骼,預防老年癡呆,堪稱豆制品中的營養冠軍。豆腐皮有很多種花樣吃法,最常見的就是涼拌,一,涼拌豆腐皮。涼拌豆腐皮:把豆腐皮切成絲,配菜可以放入蒜苗(切成細絲);青椒和紅椒絲;香菜段;胡蘿卜絲;海帶絲;黃瓜絲;綠豆芽;洋蔥絲;花生米或花生碎;豌豆苗;芹菜絲;蔥絲,白芝麻等等,
調料:鹽,白糖,白醋,麻椒油,味極鮮,香油,生抽,香蔥,紅干辣椒絲,芝麻少許,蔥絲,蒜末豆腐皮事先放入沸水焯一下,放到涼水內投涼,放入大盆備用,把配菜也放入大盆。用生抽,香油,辣椒醬,白糖,白醋,鹽做成料汁,倒入大盆內,油燒熱,放入花椒粒小火炸出香味后撈出,放入蔥姜蒜,隨后倒入盛放涼菜的大盆內,攪拌均勻,撒入香菜,少許花生碎,白芝麻即可。
小貼士:豆腐皮是個百搭菜,涼拌豆腐皮可以依照自己的喜好去搭配各種配菜,可以把你涼拌豆腐皮菜單的配菜調整一下,就會每次吃出不一樣的驚喜。或者可以每次涼拌菜時,加入少許幾根豆腐皮絲,像豌豆苗,綠豆芽,芹菜之類,不易生食的菜品,和豆腐皮搭配涼拌時,要事先焯水。二,給大家介紹幾款美味豆腐皮小零食,1,炸響鈴2,豆腐皮可以包撒子,包老干媽,包油條3,麻辣豆皮,深夜必備之小零食4.香辣牙簽豆腐皮5.香辣豆腐皮包金針菇6,鐵板豆腐皮。
2、三鮮豆皮怎么做的?
糯米用清水泡一晚,帶水上鍋,蒸半個小時左右就熟了。80克面粉和20克淀粉加水調成面糊,香菇,香干,胡蘿卜,肉全部切成丁,炒鍋倒油燒熱后,放入肉末翻炒至變色,把準備好的配菜倒進去,加一勺生抽,一勺耗油,一勺雞精,一點鹽,一勺糖,翻炒均勻。再倒入100ml左右的清水,燜燒一會兒,平底鍋倒油燒熱,小火,倒入一大勺調好的面糊,然后迅速轉動鍋子。
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3、武漢傳統早餐三鮮豆皮怎么做?