失眠按摩什么穴位，失眠屬于難入睡的有什么穴位可以治療

來源：整理時間：2023-05-02 01:17:13 編輯：好學習手機版

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1，失眠屬于難入睡的有什么穴位可以治療
2，失眠按什么穴位

1，失眠屬于難入睡的有什么穴位可以治療

失眠多是神經衰弱導致的，可吃些養心安神的中藥治療，除此還可考慮通過針灸的方法來調理的，常用的穴位是內關、神門、三陰交。還可按摩雙側的涌泉穴，這樣不吃藥也可治療失眠，療效也是很不錯的。此穴位于內踝的上三寸、脛骨后緣處。左右手交替按摩三陰交穴，左手按摩右腿，右手按摩左腿各３分鐘以上。

失眠屬于難入睡的有什么穴位可以治療

2，失眠按什么穴位

　　失眠是一種癥狀(symptom)，而非疾病(disease)。有失眠情形，需要看醫師找出造成失眠的原因。許多失眠患者需要用催眠藥物治療，并且大部分都可從失眠中復原。身體上的疾病會造成失眠。生理方面的變化也會造成失眠。如環境變化人難以適應。心理因素，如焦慮，不安，情緒低落，不愉快等也可引起失眠。另外很多精神障礙疾病也會造成失眠，如神經衰弱，抑郁癥，精神分裂等。洗胃會引起失眠。一些食品和飲料也會導致失眠，如茶，咖啡，可樂等含有刺激神經的物質。酒精會使人睡眠變淺。而戒酒的人也會失眠。對失眠的恐懼也會引起失眠。難以入睡。就寢后半個小時不能入睡。易于驚醒。晚上覺醒時間超過半小時。睡眠持續時間短于正常。即醒的過早。有上述一種表現且起床后有困乏，頭腦不清，甚至有頭疼、頭暈等現象，而且持續時間較長，影響工作和生活的，在臨床上可診斷為失眠。穴位按摩治失眠的方法：擦涌泉穴(足底心前1/3與后2/3等分凹陷處)。臨睡前洗足后，用左手小魚際肌部擦右足涌泉穴，右手小魚際肌擦左足涌泉穴，手貼足心皮膚來回摩擦左右各100次，以足心透熱為佳。　　按揉印堂穴(兩眉頭連線的中點)。用中指螺紋面按揉100次，以局部有輕松感舒展感效果佳。按揉太陽穴：用中指螺紋面按揉100次，以局部有輕松感舒展感效果佳　　按摩前額(前發際，兩眉上整個前額部)。用手大魚際肌在整個前額按摩，以局部有溫熱、輕快舒展感為佳

失眠按什么穴位