選擇適合自己發質的洗發水和天然護發素；頭發濕的時候不要用力梳，因為濕的時候更脆弱,不正確的護發可以有效減少脫發,盡量減少燙發和染發的次數,經常洗頭還要注意，就是不要用劣質洗發水，然后勤梳頭，勤按摩頭皮，對生發，和黑豆也有好處,當然，黑豆和黑芝麻都很好，還有一個對頭發很好,黑芝麻和黑豆都對生發有好處,黑豆生發該湯旨在生發通過補腎養血。
黑豆生發該湯旨在生發通過補腎養血。對于腎虛血虛脫發的朋友有很好的效果。但如果不是因為這個掉頭發，效果可能就不一定了。想要解決脫發問題，首先要了解自己為什么脫發，這樣才能有效的針對和解決問題。一般來說，脫發是以下幾種類型:1。脂溢性脫發，頭皮油脂分泌過多；2、營養性脫發，缺乏營養性脫發；3、病理性脫發，身體疾病引起的脫發；4.肥胖脫發，肥胖引起的內分泌失調；5.化學性脫發，是化學物質的影響導致的；6.遺傳性脫發。父親甚至祖先都有脫發，遺傳給后代；7.物理性脫發，是頭部受傷造成的。
黑芝麻和黑豆都對生發有好處。當然可以適當喝一些，但是一定要注意平時多攝入維生素E。維生素E似乎對你的頭發和身體都很好。當然，黑豆和黑芝麻都很好，還有一個對頭發很好。經常洗頭還要注意，就是不要用劣質洗發水，然后勤梳頭，勤按摩頭皮，對生發，和黑豆也有好處。還有一個辦法好像是拿起來腌制一下，用醋泡一下，然后用醋泡后每天吃十幾片，對頭發也很好。不如吃黑芝麻粉，磨成粉，然后泡著吃。
3、如何食療養發 生發我們要注意和控制自己的日常生活習慣，正確的護發方法。煙癮和酒癮一定要控制，另外，熬夜是脫發的重要原因之一，大家要引以為戒。壞習慣抽煙喝酒看似不起眼，卻是脫發的主要原因，另外，經常熬夜加班，長時間對著電腦，出入酒吧社交等。，也會加速你的衰老，讓脫發找上你，不正確的護發可以有效減少脫發。梳頭時不要用力過猛，以免傷到頭皮和發根，選擇適合自己發質的洗發水和天然護發素；頭發濕的時候不要用力梳，因為濕的時候更脆弱。盡量減少燙發和染發的次數。
