孕期要控制水果和甜食的攝入，吃多了會升高血糖，增加胎兒增大和難產的可能性,2.改善腸道功能:紅棗具有潤心肺、養五臟、治虛損的功效,紅棗吃多了會升高血糖，甚至會導致妊娠期糖尿病,紅棗的補血功效，對氣血兩虛的孕婦有幫助,如果腸胃功能差，蠕動弱，消化吸收能力差，適合吃紅棗改善腸胃功能,一般在孕早期可以吃紅棗。
1、 懷孕初期可以吃 紅棗嗎一般在孕早期可以吃紅棗。紅棗營養豐富，適量食用有以下作用:1，增強母體免疫力:維生素C in 紅棗可增強母體抵抗力，促進孕婦對鐵的吸收。2.改善腸道功能:紅棗具有潤心肺、養五臟、治虛損的功效，孕婦經常便秘。如果腸胃功能差，蠕動弱，消化吸收能力差，適合吃紅棗改善腸胃功能，3.鎮靜安神:當你在孕早期不可避免地會出現精神緊張、心緒煩亂、睡眠不安時，可以服用一些紅棗來緩解。4.補氣血促進胎兒神經系統發育:紅棗富含葉酸，葉酸參與紅細胞的生成，可以促進胎兒神經系統的發育，有利于胎兒智力的發育。紅棗的補血功效，對氣血兩虛的孕婦有幫助，孕早期要注意營養多樣化，定期產檢。紅棗吃多了會升高血糖，甚至會導致妊娠期糖尿病，即使沒有妊娠期糖尿病，高血糖也會導致胎兒過大甚至巨大，增加難產和剖宮產的風險。孕期要控制水果和甜食的攝入，吃多了會升高血糖，增加胎兒增大和難產的可能性。
