淺睡時，對夢的印象會很深，醒來時會覺得更真實,這是因為睡眠時并不是所有的腦細胞都處于休息狀態，其中一部分仍然處于興奮狀態形成夢境，只是因為人的睡眠狀態不同，對夢境的記憶也不同,當你處于深度睡眠時，產生的夢不容易記住，所以你感覺不到夢做夢,做夢是正常的生理現象，每個人都會做夢。
1、人為什么會 做夢?做夢是正常的生理現象，每個人都會做夢。這是因為睡眠時并不是所有的腦細胞都處于休息狀態，其中一部分仍然處于興奮狀態形成夢境，只是因為人的睡眠狀態不同，對夢境的記憶也不同，當你處于深度睡眠時，產生的夢不容易記住，所以你感覺不到夢做夢。淺睡時，對夢的印象會很深，醒來時會覺得更真實，當睡眠質量下降，淺睡眠時間較長時，你會感受到一種深層現象。在這種情況下，要注意緩解緊張情緒，養成良好的睡眠習慣，多吃有助于睡眠的食物，如牛奶、蜂蜜或安神養心的口服中成藥等，提高睡眠質量。
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【昌都市】 日期：2023-05-06
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【昌都市】 日期：2023-05-06
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【昌都市】 日期：2023-05-06
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【昌都市】 日期：2023-05-06
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【昌都市】 日期：2023-05-06
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【昌都市】 日期：2023-05-06
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【昌都市】 日期：2023-05-06
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【昌都市】 日期：2023-05-05
