飯后茶余就是說(shuō)每天吃完飯之后，休息半個(gè)點(diǎn)或一個(gè)點(diǎn)，取點(diǎn)茶喝，應(yīng)該是最佳的喝茶時(shí)間，當(dāng)然你渴的時(shí)候也可以喝茶，一般龍井竹葉，青紅茶，綠茶都是可以的,,喝茶的最佳時(shí)間，就是在飯后一小時(shí),但這個(gè)也是因人而異，也不是絕對(duì)的什么時(shí)候喝茶最好,,每天什么時(shí)候喝茶,最養(yǎng)生喝什么茶最好,喝什么茶最好。
喝茶的最佳時(shí)間，就是在飯后一小時(shí)。倘若吃完飯后立即喝茶，時(shí)間長(zhǎng)了容易誘發(fā)貧血，而等到飯后一小時(shí)，食物中的鐵質(zhì)已經(jīng)基本吸收完，這時(shí)候喝茶就不會(huì)影響鐵的吸收了。如果喝茶在早上和中午，茶有提神醒腦的作用。忌空腹飲茶，茶入肺腑會(huì)冷脾胃；忌飲燙茶，最好56℃以下；忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰；忌沖泡過(guò)久，防止氧化、受細(xì)菌污染；忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出；忌飯前飲，茶水會(huì)沖淡胃酸。午后適宜喝青茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。青茶（如鐵觀音）性甘涼，入肝經(jīng)，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經(jīng)，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。晚間適宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身體會(huì)積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化
2、每天什么時(shí)候喝茶最養(yǎng)身?喝什么茶最好?每天什么時(shí)候喝茶？最養(yǎng)生喝什么茶最好？飯后茶余就是說(shuō)每天吃完飯之后，休息半個(gè)點(diǎn)或一個(gè)點(diǎn)，取點(diǎn)茶喝，應(yīng)該是最佳的喝茶時(shí)間，當(dāng)然你渴的時(shí)候也可以喝茶，一般龍井竹葉，青紅茶，綠茶都是可以的。但這個(gè)也是因人而異，也不是絕對(duì)。
