作為一個專業練字20年的老司機，不得不說練字確實是個系統工程。筆者都不記得在練字過程中拗斷過多少支筆，練字能夠修身養性的地方也在于此，能把急躁的性子磨下去，因為練字是個長期的過程，絕對不是隨便搞搞就能搞好的，練字過程中可能會出現挫折、枯燥，以及練了很久看不到進步的挫敗感。

1、怎么練字最好？

作為一個專業練字20年的老司機，不得不說練字確實是個系統工程。如果能夠跟著一個好點的書法老師的話，老師會根據你的實際情況給你提出建議，我們著重說一下沒有老師的情況下如何系統地練字，首先，要解決的是決心和信心的問題。因為練字是個長期的過程，絕對不是隨便搞搞就能搞好的，練字過程中可能會出現挫折、枯燥，以及練了很久看不到進步的挫敗感，

筆者都不記得在練字過程中拗斷過多少支筆，練字能夠修身養性的地方也在于此，能把急躁的性子磨下去。所以一定要樹立強大的信心和決心，不拋棄不放棄，第二，選帖與臨摹。無論是毛筆書法還是硬筆書法，臨摹這一關是無論如何繞不開的，臨摹之前要確定一個字帖，最好先從楷書、隸書或者篆書這樣工穩一路的碑帖開始，楷書推薦顏真卿《多寶塔碑》、柳公權《玄秘塔碑》、歐陽詢《九成宮》、褚遂良《陰符經》，以及魏碑里《元懷墓志》、《元倪墓志》、《張黑女碑》、《張猛龍碑》都不錯；隸書推薦《曹全碑》，《乙瑛碑》，《禮器碑》；篆書推薦《嶧山碑》，以及鄧石如、李陽冰的篆書。

楷書隸書篆書這種正書練好之后可以臨摹行書、草書，這里著重說一下硬筆書法，練硬筆字臨摹古人的碑帖絕對是可以的，而且格調會很高。比如說練硬筆字可以以王獻之《玉版十三行》，趙孟頫《汲黯傳》，鐘紹京的《靈飛經》，文徵明《草堂十志》，以及上文所介紹的魏碑為字帖，對著臨摹，絕對大有裨益，臨帖最好把一個帖臨上一段時間之后再換帖，不要輕易換，至于多長時間換字帖根據個人天分和勤奮程度而定，我的第一本字帖《崔敬邕墓志》，臨了一年才換的下一本。

第三，技法與技巧，現在很多書法字帖書上都有關于結構、用筆等技法和技巧，很多人覺得這些技巧并沒有什么用，那是因為只看沒做，其實很多技巧是在寫的過程中才有所體悟的，很多技法和技巧也是不能用語言和文字描述的，只有在大量練習過程中，自己感受、總結的技巧才是自己的技巧。總而言之，系統地練字，首先在有強大決心信心的前提下，耐心臨帖，循序漸進，持之以恒，久久為功，

2、練字怎么樣才能提高筆畫質量，為啥筆畫總是歪歪扭扭的？

書法學習進入高階，拼得就是線條質量與結體氣勢，當然，章法也很重要，從技法層面講，線條與結體仍是內核關鍵。硬筆書法也是如此，很多硬筆書法愛好者，可能都有這樣的感悟——硬筆書法關鍵在結構。這不算錯，由于硬筆工具書寫特性的限制，硬筆的“筆法”要比毛筆簡單得多，但這并不代表硬筆筆畫線條就不重要，事實恰恰相反，若以硬筆書法為著眼，硬筆字的線條同樣講究用筆方法與線條質感，雖見于微末，也同樣至關重要。

線條質感的提升，主要的途徑有兩個：一是從臨摹中體悟揣磨前人用筆技理，直接從碑帖中學來，二是在書寫實踐中修煉鞏固，靠書寫量度與頻率去強化塑造。第一種速度快但真知淺，第二種速度慢但收獲實，當然這也是一個積腋成裘、緩慢積累的過程，不少書友臨帖沒多長時間，量度上也沒寫多少字，由于看不到大的進步，就懷疑自己的方法有問題，其實不是這樣的，真正的原因是功夫還沒有下夠。