什么是股骨頭、2、什么是股骨頭壞死、3、什么原因導致的股骨頭壞死。一旦股骨頸骨折，就會影響股骨頭的血供，進而引發股骨頭壞死，三、什么原因會導致股骨頭壞死呢，引起股骨頭壞死的確切病因未明，但是誘因有很多，以下分別說明1、飲酒不管是白酒、啤酒、紅酒、洋酒，只要含有酒精，就有可能導致股骨頭壞死。

1、股骨頭壞死了怎么鍛煉？

說到股骨頭壞死，這恐怕是許多老年人的噩耗。人在上了年紀之后，骨密度在不斷下降，嚴重時可能會有骨質疏松，尤其是絕經后的婦女。這時候如果摔倒就容易導致股骨頸骨折，一旦股骨頸骨折，就會影響股骨頭的血供，進而引發股骨頭壞死。對于老年人而言，如果發生了股骨頭壞死，一種是積極治療，一種是保守治療，保守治療如果老人年紀比較大，并且身體狀況非常不好，伴發其他慢性代謝性疾病比如：糖尿病、高血壓等；不建議采用手術治療，此時我們的康復治療就起到了關鍵的作用。

理療可采用高頻電療、磁療等物理因子促進骨的生長適量運動可進行一些簡單、負荷量較小的運動，比如：蹬功率自行車。減少負重盡量減少患側腿的負重，可以使用拐杖，2.手術治療患者比較年輕，并且身體情況良好無其他并發癥；或是保守治療無效時，可采用手術治療，最常見的就是髖關節置換術。主要的作用：有效解除疼痛；增加關節活動度；改善功能；矯正畸形；獲得長期穩定性；髖關節置換術后也需要積極進行術后康復，

那么我們該如何進行呢？第一階段(術后2-6天)目的是保持關節穩定性和肌肉的張力，防止關節僵硬和肌肉萎縮。①股四頭肌收縮運動，②踝泵運動(屈伸)。③臀大肌、臀中肌等長收縮練習，即收緊臀部骨肉，維持著從1數到5，再放松，④上肢肌力練習，使病人術后能較好地使用拐杖。(如手舉啞鈴)，第二階段(術后7-14天)。

2、股骨頭壞死是什么問題？如何才能治好股骨頭壞死？

股骨頭壞死的治療方法包括保守治療和手術治療，1、保守治療適用于Ⅰ-Ⅲ期患者，可坐輪椅或扶拐行走;輔助藥物治療，目的是阻止或者延緩股骨頭壞死區域的塌陷，而建議拄拐是為了減輕股骨頭壞死區域的塌陷，股骨頭一旦塌陷，便不能恢復到塌陷前的狀態，有一部分早期患者，堅持拄拐，在股骨頭塌陷之前壞死區域邊緣形成硬化，就像修建地下工事周圍進行硬化一樣，有了支撐，就可能會不再塌陷或者延緩塌陷，也就是所謂的自愈了；2、手術治療:對于Ⅰ-Ⅲ期患者可行髓芯減壓術、帶血管腓骨移植術、帶血管髂骨移植術等;效果一般，對于嚴重股骨頭壞死患者應進行髖關節融合術、經股骨粗隆部旋轉截骨術或人工關節置換術，

3、股骨頭壞死臨床表現有哪些，如何預防？

【什么是股骨頭壞死，如何預防？】這個問題可以分解為四個部分：1、什么是股骨頭、2、什么是股骨頭壞死、3、什么原因導致的股骨頭壞死？4、如何預防股骨頭壞死，下面小黑鍋分別為你解答，希望采納！一、什么是股骨頭？（簡明扼要說一下）股骨頭位于人類臀部的兩邊，如上圖所示。可以用一個碗跟一個球分別來表示人類的髖臼和股骨頭，正常人股骨頭接近球型，這個球在髖臼這個碗里面可以前后左右活動，保證了人類下肢的靈活性，滿足你正常的走路，下蹲等各種體位姿勢！此外，作為人類的承重部位，股骨頭在站立、行走、運動的時候，承載了人體所有的上半身重量，這也是股骨頭容易損傷缺血、甚至加重進一步損傷的原因之一，

二、股骨頭為什么會壞死？①各種原因導致的股骨頭血液供應遭到破壞，進而影響股骨頭供血；②股骨頭接受的血少了，骨頭細胞就會發生缺血、缺氧，就跟我們人一樣，貧血了就會呼吸困難；③長期缺血缺氧久了，股骨頭里面的骨細胞、骨髓細胞就會因為缺氧逐漸死去；④由于股骨頭是下肢承重的負重區，負重區域下方的壞死的骨頭逐漸被壓縮、股骨頭逐漸塌陷，球跟碗不匹配了，關節活動范圍也逐漸減小了；⑤股骨頭內部由于壞死，導致骨頭硬化失去原有的彈性，股骨頭內部壓力逐漸增大，局部組織水腫、刺激神經，逐漸出現股骨頭的疼痛，表現在人類身上就是屁股痛，晚期可能想大腿及同側的膝關節放射痛。