為什么有的人怎么吃都不胖，為什么有些人怎么吃都吃不胖呢

來源：整理時(shí)間：2023-05-03 09:17:54 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，為什么有些人怎么吃都吃不胖呢

吃多少不重要，重要的是要多運(yùn)動(dòng)！

能吃能睡

為什么有些人怎么吃都吃不胖呢

2，為什么有些人怎么吃也肥不起來呢

一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關(guān)系，同時(shí)，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定吃不肥

為什么有些人怎么吃也肥不起來呢

3，為什么有些人怎么吃也長(zhǎng)不胖啊

么吃也不胖的人是絕大多數(shù)女人羨慕的對(duì)象。為什么有人“喝水都能長(zhǎng)肉”而有些人“怎么吃都不會(huì)胖”呢？其實(shí)，導(dǎo)致肥胖的因素很多，吃得多與肥胖并不是成正比的關(guān)系。相信不少人都察覺到青少年，尤其是男性，可以吃很多食物也不易長(zhǎng)胖，原因首先是他們正處于發(fā)育時(shí)期，熱量需要多及基本代謝率快，再加上男性比女性的肌肉多，而肌肉是可提高基本代謝率的，所以男比女吃多倍的食物也不易長(zhǎng)胖。研究人員還發(fā)現(xiàn)，好動(dòng)的人也不容易長(zhǎng)胖。　　以下是與肥胖有關(guān)的因素，大家可以對(duì)照一下，這樣也能大致了解自已肥胖的原因。不過，有些女性對(duì)身材要求太苛刻，本來就比較勻稱，用醫(yī)生的話來說是“標(biāo)準(zhǔn)體重”，而她們卻要求自己要象某某明星那樣的身材，這種想法是錯(cuò)誤的，也是有害健康的。　　讓你肥胖的原因有以下幾個(gè)方面：　　1.遺傳　　肥胖的父母所生的兒童比一般兒童變成癡肥的機(jī)會(huì)率高25-30%。雖然這不是定律，但卻會(huì)增加變成肥胖的機(jī)會(huì)，這與遺傳及家庭的生活及飲食習(xí)慣有關(guān)。　　2.性別　　男性的肌肉通常比女的發(fā)達(dá)，所以基本代謝率亦較快，有研究指男性比女性在靜態(tài)時(shí)會(huì)多消耗10-20%的熱量，所以女士常比男士胖。　　3.年齡　　年紀(jì)愈大，肌肉愈少，基本代謝率亦下降，形成體重漸漸上升。所以青少年吃得多也不易長(zhǎng)胖。　　4.吸煙　　吸煙人士的體重常較不吸煙的低，但戒煙后體重便會(huì)上升，這是因?yàn)槟峁哦】商岣叽x率。吸煙人士往往在戒煙后又會(huì)比以前吃得更多食物，這亦是令體重上升的原因之一。雖然體重會(huì)上升，但戒煙對(duì)身體的益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過體重增加的壞處，想減肥的人士亦不要以吸煙為減肥方法，因吸煙對(duì)自己及身邊的人的健康是百害而無一利的。　　5.活動(dòng)量　　肥胖人士的活動(dòng)量通常會(huì)較低。事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)可消耗多余的熱量，有助控制體重。　　6.高脂肪飲食　　高脂肪飲食的熱量高，容易使身體積聚脂肪，而且脂肪每克含9卡路里，比任何營(yíng)養(yǎng)素的熱量都要高(碳水化合物及蛋白質(zhì)每克只有4卡路里)。　　7.疾病　　如：賀爾蒙失調(diào)、甲狀腺功能衰退等都可使體重上升，所以很多女性在更年期后，因荷爾蒙的變化，體重亦會(huì)逐漸上升。　　8.藥物　　如：用于治療過敏反應(yīng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及其它炎性疾病的潑尼松(Prednisone)，或會(huì)導(dǎo)致體重上升。　　事實(shí)上，因患疾病而導(dǎo)致肥胖的人只占需要減肥人士的極少數(shù)，大部分人士都是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量不夠，飲食的脂肪及熱量太高而導(dǎo)致肥胖的。

為什么有些人怎么吃也長(zhǎng)不胖啊