目前正在治療失眠，常用穴位有內關、神門、太沖、足三里、三陰交、涌泉穴，能有效改善身體的問題失眠,失眠困擾很多人的生活，嚴重的失眠會導致精神衰弱,所以今天就給大家介紹四個常用于治療的特殊穴位失眠,失眠按摩以下穴位穴位可以盡快入睡:一、安明，此穴是最簡單直接的治療方法失眠穴位，位于耳后乳突、風穴、風池穴。
目前正在治療失眠，常用穴位有內關、神門、太沖、足三里、三陰交、涌泉穴，能有效改善身體的問題失眠。另外，睡前可以洗個熱水澡，用熱水泡腳或者喝熱牛奶，這些都有助于提高睡眠質量。失眠按摩以下穴位穴位可以盡快入睡:一、安明，此穴是最簡單直接的治療方法失眠 穴位，位于耳后乳突、風穴、風池穴。二、神門穴，此穴位位于腕橫紋尺外側端。按摩此穴可促進睡眠改善失眠癥狀。然后，在吹風機的幫助下，從足三里向三陰交穴位吹暖風。這時候選擇的溫度適合身體感覺舒服。如果這個時候選擇這兩個指壓穴位身體會經常感到困倦。很多人不知道的是穴位也有利尿作用，因為最好是白天刺激然后用拳頭打失眠200下左右。
2、治療 失眠的4個常用特效 穴位失眠困擾很多人的生活，嚴重的失眠會導致精神衰弱。所以今天就給大家介紹四個常用于治療的特殊穴位失眠，:手掌中，第五、三掌骨偏向第三掌骨時，握拳時，在中指尖。握緊拳頭彎曲手指時在無名手指的指尖，:0.3-0.5寸直刺:手指揉搓2-3分鐘，局部酸麻為宜。2.鎮靜點:眉心中間0.5寸，皮下針刺0.1-0.2寸。:手指按摩3-5分鐘，以局部酸痛麻木為宜，3.安明:耳垂后凹陷與枕骨下凹陷連線中點處。即一風穴與風池穴連線的中點，:直刺0.5-0.8英寸。每天睡前，雙手中指按揉2分鐘，4.神門穴:位于腕部，腕掌橫紋尺遠端，尺側腕屈肌腱橈側凹陷處。刺0.3-0.5寸:每天睡前，用手指按壓3-5分鐘，適用于局部酸痛麻木。
