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1，吃什么能夠消食

消食片

吃什么能夠消食

2，助消化的食物有哪些

酸奶，山楂，喜樂，水果。

助消化的食物有哪些

3，消食的食物有哪些 9種能消食的食物介紹

消食食品有哪些?　　金橘　　能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒。《本草綱目》稱它“下氣快膈”。《隨息居飲食譜》亦云“橘醒脾，辟穢，化痰，消食。”　　佛手柑　　能理氣、化痰，也能消食解酲。《本經逢原》中說它“專破滯氣。”《本草便讀》亦載：“伸縮手，功專理氣快膈。”《隨息居飲食譜》，又稱它能“醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛。”

消食的食物有哪些 9種能消食的食物介紹

4，容易消化的食物有哪些啊

稀飯、面條、牛奶、豆漿、爛飯等為主,因為這些食物既有營養,又容易消化吸收;下面是一些主要的營養素比較豐富的食品。含蛋白質豐富的食品：蛋米、瘦肉、禽類、魚、貝類、乳類、大豆及其制品、谷類、玉米、高梁、小米、芝麻、甘薯、馬鈴薯、芋頭、葉菜類。含脂肪豐富的食品：動物油脂、肥肉、蛋黃、乳及乳脂、植物油、大豆、花生、芝麻、葵瓜子等。含無機鹽（即鈣鐵碘）豐富的食品：蝦類、蝦皮、海帶、豆制品、白菜、青菜、馬鈴薯、肉骨頭、乳類動物內臟、蛋類、豆類、水芹菜、芥菜、發菜、海蟄、貝類、海帶、紫菜。含維生素A豐富的食品：肝、蛋類、乳類、鰻魚、黃鱔、螄、牡蠣。含胡蘿卜素豐富物的食品：胡蘿卜、紅心薯、菠菜、苜蓿、薺菜、豌豆苗。含維生素B1豐富的食品：谷類、淮米、面粉、大豆、花生、瘦肉、肝、酵母。

因人而異一般：粥香蕉蘋果山楂燕麥粥口香糖

米粥，面條和水果。

蔬菜水果，玉米，燕麥，粥，面食

流食

稀飯、面條、牛奶、豆漿、蘋果香蕉橘子

5，吃什么東西消氣的

消脹氣的食物：1、白蘿卜助分泌胃液在它的根部有淀粉酶消化酵素，和一種對胃有助益的物質（烯丙基硫化物），兩者可有效調整腸胃，并促進胃液分泌。2、高麗菜修復黏膜含有一種稱為偽維生素的物質，能促進合成修復腸胃黏膜的蛋白質。3、蜂蜜潤腸消氣原本就可以潤腸通便，所以喝蜂蜜水確實有一些消脹氣的效果，建議可以在每天睡前取10~20毫升，配溫開水調服，不僅能夠健胃整腸，也能鎮靜、安神，但是因為嬰幼兒胃腸功能還未發展成熟，所以1歲內的幼兒最好不要喝。4、薄荷、柑橘類的茶除了吃些有助消化、解脹氣除了天然食物外，也可以喝一些能助消化的茶類，如薄荷、柑橘類就是不錯選擇。導致脹氣的食物1、吃鹽太多也脹氣。一次性吃鹽過量會讓身體存水，從而產生脹氣。因此要盡量避免高鹽食品，如包裝食品、油炸食品，尤其是罐裝濃湯和方便面，一份含有的鹽分就接近人體一天的需求量。取而代之，要多食用新鮮蔬菜和全麥食品。2、乳糖不耐易脹氣。如果喝牛奶一小時內，感到脹氣或腹瀉，甚至更嚴重，這是典型的乳糖不耐的癥狀。如果你因為乳糖不耐而脹氣，最好的選擇不是放棄牛奶，而是飲用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些幫助分解乳糖的藥片。3、纖維素不宜突然吃太多。富含纖維的食品可以幫助消除脹氣，但如果以前吃的纖維素少，現在突然加大攝入量，同樣會讓你感到肚脹難受。因此，在飲食中逐漸加入纖維食品，就可以順利擺脫脹氣煩惱。擴展資料子脹氣的原因1、吃的東西不對。甜點是很多人的最愛，尤其是女性和孩子，它既能補充能量又好吃，但要注意，這些含果糖或者是山梨醇的點心是產氣的高手，吃了還坐著不動最容易產生脹氣。坐著要少喝碳酸飲料，這也是脹氣的重要原因之一，長時間坐著使飲料里的氣體容易囤積在胃腸道。蛋白質含量高的豆制品也是胃腸道氣體的主要“生產商”，容易腹脹而且活動量比較少的人盡量少吃豆制品。2、吃的方法不對。工作很忙，吃飯時間總是不夠，一邊吃飯一邊工作，或者餐桌邊談公事，為了趕時間而狼吞虎咽的結局就是經常腹脹。因為在吃東西時因講話或吃得太快會在吃飯的同時吸入大量空氣而引起腹脹。吃得太飽、飯后坐著不動也是女性腹脹的重要原因。參考資料來源：人民網-肚子脹氣怎么改善？試試4食物潤腸通便消脹氣參考資料來源：人民網-5種食物易致肚脹氣肚子脹應該吃什么

食品的話以酸性食品為宜，比如蘿卜、蓮藕之類的，水果的話可以吃一些比如山楂、柚子等，藥的話常見的玫瑰、橘皮泡水也可以的。建議少吃面食、堿性食品。

胃脹氣跑光光胃脹氣多是消化不良，胃腸運動慢造成的，胃炎、胃潰瘍的人常會胃脹氣，這里提供2個食療法，3－5天可以改善情況。食療方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔餅）炒谷芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用。制作方法：將金桔洗凈，壓扁，將炒谷芽放入砂鍋內，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分鐘后，再放入金桔煮5分鐘，將藥汁潷出，再加水煎1次，將兩次藥汁合并，加入少量糖，當茶飲。這種食療法任何人可用。食療方二：檳榔12克粳米60克檳榔有消食行氣的作用。制作方法：將檳榔洗凈，用水煎，取汁去渣，將粳米洗凈，加入藥汁中，用小火煮成粥，可以根據自己口味加少量糖或鹽，隨量食用，一天吃一次，早晚吃最好。 1.少食高纖維食物。如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜 ,它們都很容易在腸胃內部制造氣體 ,從而導致腹脹的出現。 2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化 ,因此在腸胃里滯留的時間會比較長 ,產生較多氣體而引發腹脹。 3.改變狼吞虎咽的習慣。進食太快或邊走邊吃等不良習慣 ,會很容易吞進不少空氣 ;此外 ,常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部 ,引起腹脹。 4.克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒也可能會使消化功能減弱 ,或刺激胃部造成過多的胃酸 ,其結果也會使胃內氣體過多 ,造成腹脹加劇。 5.注意鍛煉身體。每天應該堅持 1小時左右的適量運動 ,不僅有助于克服不良情緒 ,而且可以幫助消化系統維持正常的功能。 6.適度補充纖維食物。高纖維食物并非只會導致腹脹 ,有時恰恰相反 ,在攝入高脂肪食物后 ,有時反而會有減輕腹脹的功效。原因在于 ,高脂肪食物難以被消化、吸收 ,因而在腸胃里逗留時間往往比較長 ,而一旦有纖維加入 ,受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。

吃些蘿卜,就好了.

哪有吃東西，能解決的？咱又不是老中醫。推腹法。即，每天早晨起床，或晚上睡前，用大拇指肚，按壓腹部。尤其是硬結，痛點。堅持，就有效果。吃什么，治不了本。