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1，推拿有什么好處

正確的推拿能幫助人們消除疾病和解除疲勞

推拿有什么好處

2，按摩對身體很有好處

有好處，可以促進血液循環特別是周圍血管，還可以更好的刺激各部位的末梢神經，同針灸原理一樣．

可以促進全身的血液循環,有助于減緩肌肉的萎縮,利于行動

按摩對身體很有好處

3，推拿有什么好處

疏經活絡

1．推拿通過適當的手法疏通經絡，調暢氣機，促進氣血循行，調整陰陽，改善臟腑功能。 2.推拿治療中補、瀉作用乃是手法刺激在人體某一部位，使人體氣血津液、經絡臟腑產生相應的變化，其治療方法幾與針灸同。

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4，按摩四肢給老人帶來哪些好處

按摩四肢好處很多，可促進血液循環，提高免疫力，有利于老人養生保健。堅持逆向按摩對老人健康更有益。以下是按摩四肢的方法及注意事項。人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，難免會出現乏力、腫痛等癥狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。逆向按摩：每天早上起床后，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，用雙手握住右腳腳腕，然后同時往上揉搓，按摩20下后，再按摩左腿。也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。注意事項：按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜；按摩前先活動四肢，使機體做好準備；有骨髓炎、嚴重心臟病、肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，延緩衰老；背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液循環，增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，從而達到養生保健的目的。

沒看懂什么意思？