黃豆浸泡一段時(shí)間后會膨脹,將黃豆浸泡在醋中，至少兩個(gè)月后(最好半年)，每天將黃豆5~10粒膠囊浸泡在醋中,下面介紹如何將黃豆泡在醋里:1,買適量的黃豆和醋(我用的是米醋)；2.洗黃豆倒出半瓶醋,醋泡黃豆的做法其實(shí)很簡單,將黃豆浸泡在米醋或陳醋中，清洗黃豆。

醋泡黃豆的做法其實(shí)很簡單。關(guān)鍵是黃豆必須是生的，醋必須是人工釀造的。把買來的黃豆洗干凈放進(jìn)罐子里就行了。把醋倒進(jìn)罐子里淹死。但是黃豆只能放在瓶子的一半，因?yàn)榈诙欤銜l(fā)現(xiàn)黃豆腫了。然后加醋淹沒黃豆，如此，再灌兩三次，直到黃豆不再腫為止。五天就可以吃了。

一本中醫(yī)古書上看到一個(gè)祛斑的方子:把黃豆( 黃豆 raw)泡在醋里一個(gè)月，每天吃幾粒，堅(jiān)持一段時(shí)間就能完全消除。下面介紹如何將黃豆泡在醋里:1。買適量的黃豆和醋(我用的是米醋)；2.洗黃豆倒出半瓶醋。3.把干凈的黃豆放在醋瓶里，蓋上蓋子。一個(gè)月后，就可以吃了。4.金額由你決定。黃豆浸泡一段時(shí)間后會膨脹。一定要讓醋泡一下。黃豆5.怎么吃:如果條件允許，可以時(shí)不時(shí)吃一些。個(gè)人認(rèn)為多吃點(diǎn)，一天20到40粒效果會更好。我就是早上吃，晚上回來的時(shí)候吃，有時(shí)候多多少少，一般一天十幾片左右。我覺得我吃的不夠多，所以效果不是特別好。

你應(yīng)該買一些黃豆粒，而且要選大一點(diǎn)的，比較新鮮。這種大豆是最好的。將黃豆浸泡在米醋或陳醋中，清洗黃豆。先倒出半瓶醋，把洗干凈的黃豆放在醋瓶蓋上，一個(gè)月就可以吃了。根據(jù)自己的測量，少了很多，一般的豆子做了一段時(shí)間后會有通貨膨脹，所以一定要用醋泡豆子，不要填得太滿。因?yàn)榇蠖蛊吭跉馀菖蛎浀倪^程中會出現(xiàn)，如果完全的話會影響吸收。不能每天吃20到40粒，這樣效果會更好。但對于一些患者來說，在胃腸道吃太多可能會刺激腸道，引起胃腸道不適。最好飯后吃，這樣不會影響胃酸引起的其他反應(yīng)。一定要堅(jiān)持吃下去，會有效果的。

fresh黃豆250g，優(yōu)質(zhì)米醋適量。將黃豆浸泡在醋中，至少兩個(gè)月后(最好半年)，每天將黃豆5 ~ 10粒膠囊浸泡在醋中，醋中含有氨基酸、糖類、維生素、無機(jī)鹽和醇類，有利于人體新陳代謝。黃豆它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，經(jīng)常醋泡黃豆不僅能使皮膚嫩滑，減少皺紋，還有抗衰老、延年益壽的功效。