飛機(jī)起飛前30分鐘吃飯,飛機(jī)起飛前30分鐘吃飯,乘務(wù)員會(huì)問(wèn)你有沒有過(guò)敏史，有沒有在飛機(jī)上吃過(guò)暈機(jī)藥,乘務(wù)員會(huì)問(wèn)你有沒有過(guò)敏史，有沒有在飛機(jī)上吃過(guò)暈機(jī)藥,登機(jī)后，打開通風(fēng)口，立即向乘務(wù)員索要暈機(jī)藥,登機(jī)后，打開通風(fēng)口，立即向乘務(wù)員索要暈機(jī)藥,暈機(jī)是飛機(jī)上遇到的最常見的病。

1、坐飛機(jī)前不要吃太多，不要吃油膩的食物，早點(diǎn)吃一些易消化的食物。2.坐飛機(jī)選擇前排通風(fēng)良好的座位，眼睛看得遠(yuǎn)，面向前方，或者閉上眼睛，不要看窗外閃過(guò)的任何東西。3.保持愉快的心情，心平氣和，給予心理暗示。不暈車，記得美好的時(shí)光和開心的事，聽聽音樂(lè)，和人聊聊天。

你要保證飛行前一天晚上有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，也可以通宵不睡(哈，因?yàn)榭梢匀趟瘇)。在飛行前，你不能吃得太多或空腹。登機(jī)后，打開通風(fēng)口，立即向乘務(wù)員索要暈機(jī)藥。乘務(wù)員會(huì)問(wèn)你有沒有過(guò)敏史，有沒有在飛機(jī)上吃過(guò)暈機(jī)藥。可以堅(jiān)持服用，但需要簽署免責(zé)聲明。在不知道自己是否恐高的情況下，起飛降落時(shí)不要往外看。飛機(jī)起飛前30分鐘吃飯。飛機(jī)上吃東西也要控制，但是盡量少吃。不要喝碳酸飲料、牛奶或椰子汁。我是一名空姐。有時(shí)候天氣不好，有顛簸，我們會(huì)覺得惡心。沒關(guān)系。放松點(diǎn)。看雜志，看電影，聽音樂(lè)。

上飛機(jī)前一天晚上你要保證一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，或者你可以通宵(哈，因?yàn)槟憧梢匀趟X~)。在飛行前，你不能吃得太多或空腹。登機(jī)后，打開通風(fēng)口，立即向乘務(wù)員索要暈機(jī)藥。乘務(wù)員會(huì)問(wèn)你有沒有過(guò)敏史，有沒有在飛機(jī)上吃過(guò)暈機(jī)藥。可以堅(jiān)持服用，但需要簽署免責(zé)聲明。在不知道自己是否恐高的情況下，起飛降落時(shí)不要往外看。飛機(jī)起飛前30分鐘吃飯。飛機(jī)上吃東西也要控制，但是盡量少吃。不要喝碳酸飲料、牛奶或椰子汁。放松，看雜志，看電影，聽音樂(lè)。

暈機(jī)是飛機(jī)上遇到的最常見的病。確認(rèn)三個(gè)癥狀后，準(zhǔn)備干凈的清潔袋備用，協(xié)助乘客按照公司手冊(cè)調(diào)整座椅和通風(fēng)孔，要求他們閉眼深呼吸，有可能的話轉(zhuǎn)移到中間。低血糖取決于乘客的情況。一些乘客患有糖尿病。當(dāng)他們過(guò)多限制飲食，過(guò)多使用降糖藥時(shí)，就會(huì)發(fā)生低血糖。如果可以確定是糖尿病昏迷，就不要喝甜水。你應(yīng)該盡快尋求醫(yī)生的幫助。懷疑胰島素休克或判斷不清時(shí)，可適當(dāng)服用甜飲料。

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