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1，不消化怎么辦
2，肚子不消化怎么辦
3，肚子不消化咋辦

1，不消化怎么辦

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消化不好早晚擰擰手：脾主四肢經常鍛煉四肢可以強健脾胃增強消化功能：擰手：雙手握緊交替擰手指80-100次。搓手：雙手長相對搓100-120次力度速度可自行調整。搓臉：80-100次至臉部發熱為好。十指梳頭雙手從前額至后腦勺88次。揉小腹：先右手順時針88次后左手逆時針66次。磕碰雙膝：躺臥或者坐在沙發上小腿直立較低挨床或地雙膝磕碰100次以上效果更佳。揉捏足三里60下和涌泉穴40下。

不消化怎么辦

2，肚子不消化怎么辦

吃健胃消食片，或者散散步，不能跑，容易的胃下垂！

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可能是急性胃腸炎，吃了變質的食物或者晚上睡覺時受涼都會造成嘔吐，吃點清淡的食物，熱敷胃部，再吃3片黃連素，一天就能恢復

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開刀，

快打120吧！

肚子不消化怎么辦

3，肚子不消化咋辦

朋友你好，我建議你i：1，每天晚上睡覺前，用熱水泡泡腳，用手心搓搓腳心81下，上床后用手心搓搓腰81下，躺下后用手心搓搓肚臍正反各49下，用雙手從上胸向下推36下；2，飲食要以清淡為主，不要大葷大油，以素為主；3，經常吃一些石榴，山楂，等水果，每天泡一些綠茶喝，最好一天兩杯，上午一杯下午一杯；4，適當鍛煉身體，提高身體素質，調劑內分泌協調性，如：跑跑步，打打球，走走路等，還可聽聽輕音樂，看看搞笑的小品，相聲，笑話等，人在笑時，濁氣下降，清氣上升，有益健康，有益消化的。祝你心想事成，身體健康，一切順利！

多跑跑步.

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