a.消除膨出引發(fā)的肢體癥狀；b.防止膨出發(fā)展到突出階段；c.控制膨出癥狀不再?gòu)?fù)發(fā)。說(shuō)下定義，椎間盤(pán)膨出是椎間盤(pán)突出的早期改變，是退變引起的一種病變，首先，我想更正下是椎間盤(pán)膨出，不是彭隆，腰椎間盤(pán)膨出的好習(xí)慣，從運(yùn)動(dòng)康復(fù)開(kāi)始吧，椎間盤(pán)內(nèi)的纖維環(huán)、膝關(guān)節(jié)的半月板等等，這就出現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題。

1、哪里治療椎間盤(pán)膨隆效果好？

首先，我想更正下是椎間盤(pán)膨出，不是彭隆！說(shuō)下定義，椎間盤(pán)膨出是椎間盤(pán)突出的早期改變，是退變引起的一種病變。椎間盤(pán)膨出一般不會(huì)引起特別重的腰腿部癥狀，最多就是腰部不適，輕度疼痛，這時(shí)候首要就是休息，注意不能久坐久站，鍛煉腰背肌力量，給脊柱更大的支撐，小燕飛、拱橋等鍛煉方法均可，大家可以網(wǎng)上搜下具體動(dòng)作，

2、腰間盤(pán)膨出怎么治療效果好？

劉醫(yī)生談骨論筋腰椎間盤(pán)膨出的治療腰椎間盤(pán)突出是引起腰腿痛的主要原因之一，也逐漸的被大家所認(rèn)識(shí)和了解。對(duì)于腰腿痛患者來(lái)說(shuō)，在做腰椎間盤(pán)CT時(shí)，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)報(bào)告單中寫(xiě)著腰椎間盤(pán)膨出，它和突出有什么聯(lián)系呢？引起的癥狀不一樣嗎？治療方法呢？下面就給大家說(shuō)一下！什么是腰椎間盤(pán)膨出？腰椎間盤(pán)膨出屬于腰椎間盤(pán)突出三種類型中的一種。

也是最輕的一種，（膨出、突出、脫出）它是纖維環(huán)部分破裂，而表面是完整的。髓核就從這破裂薄弱處突出，形成一個(gè)表面光滑的半球狀隆起，當(dāng)膨出體積較大時(shí)，會(huì)向后側(cè)壓迫神經(jīng)引起一系列癥狀和體征。對(duì)于腰椎間盤(pán)膨出的治療腰椎間盤(pán)膨出也會(huì)引起一系列癥狀，比如腰痛，下肢放射痛，間歇性跛行，大小便功能障礙，腰椎活動(dòng)障礙，

所以這個(gè)時(shí)候我們要積極的治療。1.嚴(yán)格平臥硬板床，依此減輕對(duì)椎間盤(pán)的壓力，減少它的膨出，來(lái)達(dá)到緩解癥狀的目的，床一定要軟硬合適，要貼合腰椎的正常生理曲度。2.按抖復(fù)位方法，因?yàn)樽甸g盤(pán)膨出型，部分纖維環(huán)和后縱韌帶完整，所以可以通過(guò)這種辦法復(fù)位歸納，依此達(dá)到痊愈的目標(biāo)。不過(guò)這種操作一定要找專業(yè)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師來(lái)做，

3.針灸，推拿，烤燈，熱敷等理療方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于炎癥的消退。4.藥物治療，主要是通過(guò)藥物來(lái)減輕神經(jīng)根的水腫和無(wú)菌性炎癥，以達(dá)到減輕癥狀的目的。藥物主要有非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，活血化瘀藥物，脫水藥，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，5.手術(shù)治療。對(duì)于腰椎間盤(pán)膨出來(lái)說(shuō)，手術(shù)治療的相對(duì)要少很多，大部分通過(guò)微創(chuàng)都能取得良好的效果，比如臭氧、射頻等，

腰椎間盤(pán)膨出雖然癥狀相對(duì)來(lái)說(shuō)較輕，但是如果不注意保護(hù)就容易加重，發(fā)展成突出或者脫出。所以日常生活中一定要注意保護(hù)，1.保持良好的姿勢(shì)，特別是搬東西時(shí)，一定要下蹲，不要彎腰去搬。2.通過(guò)減輕體重和負(fù)重，來(lái)減少對(duì)椎間盤(pán)的壓力，盡量不要提重物。再就是提東西的時(shí)候，最好是左右對(duì)稱，3.注意保護(hù)腰部，不要過(guò)度勞累或者受外傷。

3、腰間盤(pán)膨出能康復(fù)嗎？做什么運(yùn)動(dòng)好？

腰椎間盤(pán)膨出，說(shuō)實(shí)話，這個(gè)病好治！但是就是因?yàn)楹弥危鸥菀鬃屓藗兊粢暂p心，從而引發(fā)突出癥的出現(xiàn)，甚至還會(huì)并發(fā)其他問(wèn)題，熟悉小芳的朋友都知道，我每次講解膨出問(wèn)題的時(shí)候，都會(huì)非常耐心、細(xì)致，甚至有些啰嗦。這是為什么，因?yàn)槲乙?jiàn)過(guò)太多從膨出發(fā)展到腰突癥的病人，大家都在懊悔因?yàn)樽约旱氖韬龊痛笠猓詈笞屔眢w承受這么大的痛苦，

我始終強(qiáng)調(diào)，膨出不可怕，可怕的是自己不重視！好了，我始認(rèn)真回答今天的問(wèn)題。腰椎間盤(pán)膨出，能康復(fù)嗎？題主在問(wèn)題補(bǔ)充里還說(shuō)了一句：還是只能緩解？我們先來(lái)簡(jiǎn)單看看，什么是膨出：腰椎間盤(pán)膨出，是我們腰椎間盤(pán)里的髓核，因?yàn)槟撤N原因，向包圍它的纖維環(huán)“突”出去了，導(dǎo)致纖維環(huán)出現(xiàn)了一定的損傷，根據(jù)“突”出去的程度不同，我們將其分為：膨出、突出、脫出三個(gè)階段。

換句話說(shuō)，膨出屬于腰椎間盤(pán)突出的前期，我們先來(lái)科學(xué)、客觀的談一談腰椎間盤(pán)膨出的康復(fù)，應(yīng)該是什么樣的概念：1.康復(fù)的錯(cuò)誤概念：突出物（髓核）縮回去這是大家剛開(kāi)始接觸膨出的時(shí)候，最希望發(fā)生的事情。但是我么椎間盤(pán)構(gòu)造卻無(wú)法實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，因?yàn)槲覀兩眢w很多部位，沒(méi)有豐富的血運(yùn)組織，比如：椎間盤(pán)內(nèi)的纖維環(huán)、膝關(guān)節(jié)的半月板等等，這就出現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題：沒(méi)有豐富的血液供給，這些部位一旦損傷，就不會(huì)像我們的皮膚破裂那樣，可以自然恢復(fù)。