拉肚子的時候盡量避免吃一些辛辣的食物，也不要吃太涼的東西,2.拉肚子的時候盡量避免吃一些辛辣的食物，太涼了就不要吃了,3、喝紅豆粥或用紅豆做糖水吃，能止嘔止瀉，對因吃錯食物引起的腹瀉有很好的效果,1、腹瀉吃什么食物:腹瀉患者平時多吃松軟易消化的食物，可減少對胃腸道的刺激。
1、腹瀉吃什么食物:腹瀉患者平時多吃松軟易消化的食物，可減少對胃腸道的刺激。包括粥，湯面，粥:大米粥，小米粥，還有一些掛面。但是不要放太多蔬菜。蔬菜放太多不好，因為蔬菜富含纖維素，會加重腹瀉癥狀。2.拉肚子的時候盡量避免吃一些辛辣的食物，太涼了就不要吃了。還有一種就是腹瀉，一般不喝牛奶，避免喝牛奶和豆漿等食物?；颊哌€要注意飲食和水源的衛生，飯前便后要洗手，吃水果蔬菜時也要洗手。
一般要吃松軟易消化的食物，可以減少對胃腸道的刺激。包括粥，湯面，粥:大米粥，小米粥，還有一些掛面。但是不要放太多蔬菜。蔬菜放太多不好，因為蔬菜富含纖維素，會加重腹瀉癥狀。拉肚子的時候盡量避免吃一些辛辣的食物，也不要吃太涼的東西。還有一種就是腹瀉，一般不喝牛奶，避免喝牛奶和豆漿等食物。患者還要注意飲食和水源的衛生，飯前便后要洗手，吃水果蔬菜時也要洗手。
3、拉肚子吃什么好1，可以吃點小米粥暖胃，滋陰補虛，很滋補。如果不喜歡，也可以吃米粥，流質食物對胃更有營養。2、適當吃些蘋果，不要吃西瓜、雪梨等涼性水果，會加重腹瀉，3、喝紅豆粥或用紅豆做糖水吃，能止嘔止瀉，對因吃錯食物引起的腹瀉有很好的效果。4、吃豆腐、豆漿，那種水豆腐不是炒豆腐，豆腐益氣健胃，豆漿清熱解毒，可以治病腹瀉。5.建議可以用面條、面包代替主食，一些蔬菜、清淡飲食、面食也有豐富的營養，可以緩解胃酸，容易消化。最后，不要吃油膩的食物，這樣會增加胃腸道的負擔，導致更多的腸胃不適。
