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1，男性應該怎么保養
2，男人怎么保養

1，男性應該怎么保養

有啦--- 男性的保養雖然不多但是也比較總要的比起女性的要簡單些先是清潔沒有了清潔在怎么保養是不行的再是用男性的護膚品也不是說要用那么昂貴的只要適合自己就可以了在日常生活中少吸煙喝酒因該沒有什么的如果有什么要疑問的可以問問我我老公的皮膚都是我給他治理好的他現在的皮膚好好的和我的比呀簡直的沒有什么區別

男人現在工作已經不再是過去的只看能力了，很多時候還需要有氣質，而臉作為一個的名片則能給別人留下美好的第一印象是很重要的。男士的護理很少，因此需要更好品質的護膚品。您可以用安利的專為男士推出的陶士男士護理系列。

男性一般性保養就是用潔面+乳液，玫琳凱特別針對男性設計了男士系列，潔面皂，溫和清潔同時去角質，乳液滋潤保溫同時帶25倍防曬。簡單，方便，高效。

早睡早起！

男性應該怎么保養

2，男人怎么保養

刷牙的最佳時間：飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。飲茶的最佳時間：飲茶養生的最佳時間是用餐1小時后。不少人喜歡飯后馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發貧血。喝牛奶的最佳時間：因牛奶含有豐富的鈣，中老年(老年食品)人睡覺前飲用，可補償夜間血鈣(鈣食品)的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。吃水果的最佳時間：吃水果的最佳時間是飯前1小時。因為水果屬生食，吃生食后再吃熟食，體內白細胞就不會增多，有利于保護人體免疫系統。曬太陽的最佳時間：上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏松的能力，并減少動脈硬化的發病率。美容的最佳時間：皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。散步的最佳時間：飯后45分鐘至60分鐘，以每小時4。8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。如果在飯后兩小時后再散步，效果會更好。洗澡的最佳時間：每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。睡眠的最佳時間：午睡最好從13點開始，這時人體感覺已下降，很容易入睡。晚上則以22點至23點上床為佳，因為人的深睡時間在24點至次日凌晨3點，而人在睡后一個半小時即進入深睡狀態。鍛煉的最佳時間：傍晚鍛煉最為有益。原因是：人類的體力發揮或身體的適應能力，均以下午或接近黃昏時分為最佳。此時，人的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感，全身協調能力最強，尤其是心律與血壓都較平穩，最適宜鍛煉。

護膚要求很“清潔” 您身邊的男士是不是對護膚品，都抱著嗤之以鼻的態度，認為保養皮膚都是女人的事情呢？事實上，男士皮膚也需要保養，只不過他們更喜歡簡單、直接而有效的產品。男性徹底潔面最重要對男性來說，每天徹底潔面是護膚中最重要的環節，因為男性的皮膚油脂分泌一般都比較旺盛，清潔工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗瘡、黑頭等。有的男性洗臉時只用清水洗一下，這樣的做法是不對的。清水洗臉只能洗去皮膚表面的灰塵等污垢，不能將臉上分泌的過多油脂徹底洗凈。最好選擇男士專用洗面奶，它的清潔作用更好，可以有效防止暗瘡的產生。天然油膜不輸護膚品膚質偏油，如果再抹護膚品，會感覺黏糊糊的，很不舒服。臉上的油膜就是天然保濕因子，其效果一點也不比護膚品差。但如果您的膚質不這么油，還是建議使用含一定油脂的護膚品，但最好選擇易被皮膚吸收的潤膚乳，這樣才能達到深層滋潤而不油膩的效果。購買護膚品的建議： 1、男士不宜買女性用的護膚品。因為，男女的膚質不同，護膚品的選擇也應有所不同。 2、不宜買香味重色澤多的護膚品，因為香料和色素添加劑是導致皮膚過敏重要的致敏原。 3、外出活動多的男性，也應適當用些防曬品，以防紫外線傷害，同時應盡量避免中午時段外出。護膚要求有“營養” 讓皮膚喝飽營養無論什么品牌、什么劑型，決定使用前買小包裝，并在手臂內側進行長達1個月的局部皮膚試驗，以觀察皮膚是否出現紅腫、瘙癢以及小疙瘩等不良反應。您可能覺得1個月時間比較長，但護膚品造成的皮膚不良反應，在短期內往往不能顯現，需長期觀察。因此，更換護膚品前一定要先做皮膚試驗。在護膚品的選擇上，宋醫生很看重其“營養性”，比如會選擇含有維生素a、維生素e或是植物精華素的產品，讓皮膚喝飽營養。護膚品隨四季更換根據春、夏、秋、冬四季選擇不同的護膚品。比如，春天皮膚會變得很敏感，易出現春季皮炎等皮膚過敏反應，此時應選擇防過敏的醫學護膚品，皮膚敏感的人更應該注意。夏天，溫度較高，皮脂腺分泌旺盛，毛孔擴張。選用的產品不能太油膩，油脂及脂溶性成分應該少一些，以免生出暗瘡。秋天，氣候較為干燥，護膚品一定要強調其保濕功能，并且適當選擇有除皺功能的產品。冬天，溫度低，毛孔閉塞，皮脂腺分泌少，一定要選用動植物油脂含量較多的產品，幫助營養吸收。購買護膚品的建議： 1、護膚品最好買“小包裝”的，因為護膚品打開3個月后，即便是在規定有效期內也容易被細菌污染，如果皮膚較敏感，很容易發生過敏。 2、在挑選產品時，應盡可能挑選單一功能的產品，因為越是性能單一，使用的效果可能越好。 3、不要購買美容院推薦的美白產品。

男人怎么保養