然后，去網(wǎng)上看看相關(guān)的太極拳套路,太極拳一直都在強調(diào)，用實力很重要,如果你比較年輕，可以學(xué)陳太極拳，如果你是中年人，或者身體不好，可以學(xué)楊，如果你比較年長，可以學(xué)吳太極拳,推薦你從基礎(chǔ)開始，比如24化簡太極拳初學(xué)者太極拳你要始終保持正確的發(fā)力順序和合理的肢體空間位置。
太極拳學(xué)習(xí)的途徑有兩種:官方途徑和民間途徑。官方渠道:軍隊、體校、武校、國家體育局的老師。民間渠道:武當(dāng)?shù)忍珮O門派，以及各道觀，六家三家等太極家族及其拳館，公園老人等民間從業(yè)者。流行的太極流派有:國家體育局套路、武當(dāng)一大派、陳六大家、楊、吳、混元太極、太極等。還有一些隱藏的門派。相關(guān)資料包括比賽套路、拳擊比分、教學(xué)PDF、教學(xué)CD等。
根據(jù)自己的年齡和身體狀況選擇一個自己想先學(xué)的拳法。如果你比較年輕，可以學(xué)陳太極拳，如果你是中年人，或者身體不好，可以學(xué)楊，如果你比較年長，可以學(xué)吳太極拳。然后，去網(wǎng)上看看相關(guān)的太極拳套路。或者找老師學(xué)習(xí)(建議有老師輔導(dǎo)，不然容易走彎路)。推薦你從基礎(chǔ)開始，比如24化簡太極拳
3、怎么練好 太極拳初學(xué)者太極拳你要始終保持正確的發(fā)力順序和合理的肢體空間位置。太極拳可分為四個過程或四個境界和形態(tài)；即外肢要符合武術(shù)的攻防含義或旨在運化‘氣’的動作，以24 太極拳為例；進攻基本是針對鼻子，防守在腹部，胯部，胸部，實力；這是武術(shù)中常用的術(shù)語，即正確的發(fā)力順序至關(guān)重要。太極拳一直都在強調(diào)，用實力很重要，通常我們說的‘行云流水’，一是動作要銜接流暢，二是力度要流暢、流暢、充足、清晰，這是太極拳比賽中的規(guī)則之一。也是以后能不能練武的重要因素之一，意義；是你對太極拳、哲學(xué)、文化、行動的理解，才能讓你隨心意而動，隨能量而動。達性情，神與心合一。
