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1，吃楊桃有什么作用
2，吃楊桃有什么好處
3，楊桃怎么吃楊桃的四種做法
4，楊桃怎么吃好吃吃了對身體有什么好處
5，楊桃怎么食用
6，楊桃的功效
7，楊桃怎么吃

1，吃楊桃有什么作用

1、清燥潤腸：楊桃含有充足水分、纖維質(zhì)，能解除內(nèi)臟積熱，清燥潤腸； 2、清除肺胃的積熱：若因腸胃積熱引起咳嗽，而且在咳嗽時胸及背部有刺痛感，吐痰艱難時，生食楊桃有一定療效，可以清除肺、胃內(nèi)的積熱，促進吐痰，消除胸部的疼痛； 3、治療傷風：患有傷風，感覺口干舌燥，鼻子呼出熱氣，便秘，小便呈黃色切味濃時，大量食用楊桃效果會很好。

吃楊桃有什么作用

2，吃楊桃有什么好處

獼猴桃，性味甘酸而寒，有解熱、止渴、健胃的功效，可消渴、治療煩熱、黃疸、嘔吐、腹瀉、關(guān)節(jié)痛等疾病，而且還有抗衰老作用。唐代醫(yī)藥學(xué)家陳藏器介紹獼猴桃的功效為“調(diào)中下氣、主骨節(jié)風、長年白發(fā)”等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究分析，獼猴桃果實富含氨基酸，有蛋白酶12種及維生素B1、維生素C、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵、鎂等多種成分，其維生素C含量是等量柑橘的五至六倍。近年來有報道稱：獼猴桃能阻斷致癌物質(zhì)———亞硝胺合成的活性成分，阻斷率達98％，有抑制癌細胞的作用。所以，獼猴桃是滋補強身的上等果品。此外，其枝葉、根、藤都是很好的中藥材。治療食欲不振、消化不良，可取獼猴桃干果60至100克，水煎服，每日早晚各服一半。患尿路結(jié)石者，每日食用獼猴桃六至十枚，分二次或三次服。高熱煩渴、胸腹脹滿者，每次食獼猴桃二至三枚，每日服三至四次。常食獼猴桃還可對半身不遂、肌肉麻木者起到輔助治療作用。同時，獼猴桃有滑泄之性，大便秘結(jié)者可多食之，而脾胃虛寒者則應(yīng)忌食。獼猴桃既可用于治療內(nèi)科、外科、婦科疾病，又可用于保健抗衰老。

吃楊桃有什么好處

3，楊桃怎么吃楊桃的四種做法

楊桃的吃法一：直接食用清洗干凈，然后用刀削掉五(或六)個硬邊，注意只需要削掉較薄的硬邊即可，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。如果覺得楊桃太澀或者太酸，沾上一些紅糖，會使楊桃更加美味。楊桃的吃法二：蛋奶燉楊桃雞蛋和牛奶都有很好的美容功效，加上楊桃也是非常富有營養(yǎng)的，所以這款燉品很適合護膚養(yǎng)顏，熬夜的人就要多吃啦，做法也不會很復(fù)雜。材料：楊桃1個去硬邊去核切小塊，雞蛋2只，牛奶250ml，糖隨自己口味添加。制作方法：（1）把楊桃塊、牛奶、糖放鍋里用小火煮至糖溶熄火，攤涼，放楊桃同煮是為了令奶湯有楊桃的香味。（2）濾出奶液，往奶液加入打散的雞蛋，拌勻，過篩濾去泡沫及打不散的蛋白（3）加入楊桃塊，蓋碟用大火蒸至凝固，這樣，一碗色香味俱全的蛋奶燉楊桃就做好啦

用料青楊桃 1斤/3個檸檬 1個 30度的紅米酒 2瓶/1220ml 冰糖 60g 楊桃酒的做法準備好無油無水的玻璃罐，刀子，水果。檸檬去皮去籽，放入玻璃罐。所有的楊桃切片，先放一半進玻璃罐。加入冰糖。把剩下的楊桃放進玻璃罐。把酒全都倒進去。密封好，放在陰涼的地方保存。

楊桃怎么吃楊桃的四種做法

4，楊桃怎么吃好吃吃了對身體有什么好處

楊桃可以有許多的吃法，你可以做酸的，做辣的，或者是做咸的。方法如下：1、酸的：把楊桃洗干凈，然后把水擦干，最后就是把它放進醋里，1周以后就可以吃了，那時候的楊桃會完全變成黃色，完全變成黃色才好吃的哦。2、辣的：也是把它洗干凈，擦干水，然后就把楊桃切碎（大小隨意）最后就是用辣椒粉撒在上面，知道楊桃吸收了辣椒味道為止，通常需要3小時左右。3、咸的：這種方法最容易，就是把切開的楊桃粘上點鹽，直接吃就是的了。楊桃俗稱“三稔”，性甘、平，味酸，具有生津止渴、養(yǎng)陰潤燥、補腎益腦的功效。而津液能滋養(yǎng)機體，供給肌膚養(yǎng)分，進而滋養(yǎng)肌膚。楊桃又是綠色果蔬，入肝，肝好，皮膚也會韶華。所以，美女們護膚養(yǎng)顏一定要算上楊桃一個哦! 五色果蔬養(yǎng)顏經(jīng) 1．楊桃可以美白肌膚　楊桃中維生素c的含量非常豐富，這能抑制黑色素的生成，減少色斑，進而利于美白、細膩肌膚。 2．楊桃可以抗衰老　楊桃中含有鈣、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)，這能增加機體的抵抗力，具有抗氧化的作用，起到抗衰老的功效。 3．楊桃可以緊致肌膚　楊桃中含有豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)利于修復(fù)肌膚，增加肌膚的彈性，起到緊致肌膚的功效。

5，楊桃怎么食用

1.直接食用清洗干凈，然后用刀削掉五（或六）個菱角，注意只需要削掉較薄的菱即可，不用把整個菱角全部削掉，那樣的話整個楊桃就沒剩多少東西了，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。 2.蛋奶燉楊桃：楊桃含有豐富的糖份、纖維質(zhì)及酸素，能解內(nèi)臟積熱，清燥潤腸。用它來做甜品能護膚養(yǎng)顏，適合熬夜的人。材料包括：楊桃1個去硬邊去核切小塊，雞蛋2只，牛奶250ml，糖隨意。制作方法簡單，先把楊桃塊、牛奶、糖放鍋里用小火煮至糖溶熄火，攤涼（楊桃同煮是為了令奶湯有楊桃的香味）。接著濾出奶液，往奶液加入打散的雞蛋里拌勻，過篩濾去泡沫及打不散的蛋白，最后加入楊桃塊，蓋碟用大火蒸至凝固即可。 3.拔絲楊桃：楊桃的外形成五角菱形（少數(shù)為六角菱形），橫切像星星，也有星形果的別稱。現(xiàn)在介紹一款家常甜點——拔絲楊桃，好吃不說，最令人賞心悅目的是它那可愛的星形，包裹著拔絲的脆漿，在陽光下看額外晶瑩通透，所以就給它起了一個形象好聽的名字，叫“玻璃之星”。材料：楊桃2只，自發(fā)粉（或面粉）1杯，糖5匙，糖膠（或麥芽糖）2匙。制作方法是：楊桃洗凈去硬邊拭干，切厚塊。自發(fā)粉中加入3/4杯水拌成脆漿，楊桃塊放入沾滿脆漿，用熱油炸至金黃酥脆，撈起瀝油備用。用少許油慢火把糖、糖膠、半杯水煮至濃稠近乎起膠，熄火，放入炸脆的楊桃拌勻即可。 4.美式楊桃包：材料：高筋粉150克，低筋粉30克，干酵母1又1/2小匙，溫水80ml，奶油20克，糖2匙，鹽1/3小匙，奶粉2匙。楊桃2只，糖2匙，粟粉2匙，奶油1匙（可省），蛋白1小匙，糖粉25克。制作時，烤箱先預(yù)熱175度，放在烤箱中層，烤約15分鐘。楊桃去核切小塊，用攪拌機打碎，加糖、粟粉和奶油拌勻煮沸，放涼便是楊桃餡。基本發(fā)酵后面團分割12等份，稍壓扁中間壓凹，最后發(fā)酵30分鐘，把餡填在凹洞中，涂蛋糖液即可烤焙。糖粉加蛋白拌勻，放小塑料袋中，在烤好的面包上擠細絲做裝飾即可

6，楊桃的功效

楊桃除了對人體健康有益外，對女士的美容也有很好的療效。楊桃里面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善干性或油性肌膚組織也有顯著的功效。下面介紹一種楊桃外敷的美容方法：將楊桃搗爛敷面，每次敷面10———15分鐘，這樣有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外，楊桃對減肥有奇效

楊桃的功效楊桃又稱洋桃、羊桃、五棱子、五斂子，土名三斂或山稔。我國是原產(chǎn)國之一。西晉郭義恭《廣志》(三世紀)載：“三簾，似翦羽，長三四寸；皮肥細；緗色(淺黃色)。以蜜藏之，味甜酸，可以為酒啖。”品種有甜味種與酸味種之別。前者適宜鮮食，后者適用加工。楊桃果形特殊，橫切面呈五星狀(也有六棱形)，分紅、黃種，果嫩、纖維少、果汁多、味清甜。成熟適度的果實，果皮蠟質(zhì)光滑鮮艷。果肉黃亮、細致、脆嫩、多汁、爽甜，帶有一股清香。在茶余酒后吃幾片楊桃，會感到口爽神怡，另有一番風味。若在旅游途中或盛夏酷暑吃一只冰鎮(zhèn)楊桃或喝一杯鮮楊桃果汁(加少許鹽)，備感清涼可口，解渴消暑、喉潤氣順，疲勞消減，精神振奮。據(jù)民間傳說，楊桃尚可療酒醉、治喉疾、去風熱、保肝臟、降血糖。楊桃具有較高的營養(yǎng)價值，含糖量達10％，另含蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是胡蘿卜素、維生素B1、B2、C含量高，還含有其他營養(yǎng)成分，是一種營養(yǎng)成分較全面的水果。果實好芳香清甜，可加工成蜜餞。果汁能促進食欲，幫助消化、治療皮膚病的功效。楊桃的葉有利尿作用；楊桃的花可治寒熱；楊桃的根善治關(guān)節(jié)痛。 2、如何選楊桃選擇楊桃，以果皮光亮，果肉厚，皮色黃中帶綠，棱邊青綠為佳。如棱邊變黑，皮色接近橙黃，表示已熟透多時；反之，皮色太青恐怕會過酸。 3、楊桃的食療作用作為一種水果食療，楊桃是治咽喉痛的能手。只要每日吃2、3個楊桃，不少病人喉痛的情況很快有改善。分析其醫(yī)理，喉痛時身體多半有實熱或虛熱，楊桃肉既能消熱，又可生津，故能舒緩癥狀。楊桃的鮮果肉含水分約91％，對清熱生津，利尿通淋有較好的功效。和其它藥品搭配，還可以治石淋；治口瘡、骨節(jié)風痛、慢性頭痛、寒熱往來；治跌打傷腫痛、癰疽腫毒等。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 簡介：楊桃，又稱作五棱子、五斂子、羊桃等。果皮呈蠟質(zhì)，光滑鮮艷，爽甜多汁。楊桃含有多種營養(yǎng)成分，并含有大量的揮發(fā)性成分，帶有一股清香。在茶余酒后吃幾片楊桃，會感到口爽神怡，另有一番風味。功效：楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。楊桃中糖類、維生素c及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，并使體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素b、c等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。適合人群：適合一般人食用。患有心血管疾病或肥胖的人適合食用。業(yè)資訊美麗營養(yǎng) 適用量：每次1～2個。溫馨提示：楊桃性寒，凡脾胃虛寒或有腹瀉的人宜少食。

7，楊桃怎么吃

1、直接食用清洗干凈，然后用刀削掉五個菱角，主要只需要削掉較薄的菱即可，不用把整個菱角全部削掉，那樣的話整個楊桃就沒剩多少東西了，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。2、蛋奶燉楊桃：楊桃含有豐富的糖份、纖維質(zhì)及酸素，能解內(nèi)臟積熱，清燥潤腸。用它來做甜品能護膚養(yǎng)顏，適合熬夜的人。材料包括：楊桃1個去硬邊去核切小塊，雞蛋2只，牛奶250ml，糖隨意。制作方法簡單，先把楊桃塊、牛奶、糖放鍋里用小火煮至糖溶熄火，攤涼(楊桃同煮是為了令奶湯有楊桃的香味)。接著濾出奶液，往奶液加入打散的雞蛋里拌勻，過篩濾去泡沫及打不散的蛋白，最后加入楊桃塊，蓋碟用大火蒸至凝固即可。3、每100克果肉含水分92.5，蛋白質(zhì)0.6克，脂肪0.l克，纖維1.1克，碳水化合物5.3克，灰分0.4克，胡蘿卜素20微克，硫胺素0.01毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸1.0毫克，抗壞血酸7毫克，鉀126毫克，鈉0.7毫克，鈣3毫克，鎂6毫克

酸酸甜甜的楊桃，和梨子、氣泡水打成果汁，清清爽爽超好喝！顏色明黃亮麗，特別撐顏值。杯子沿插上一片五角星的楊桃裝飾，心情都被點亮了。楊桃又名五斂子，味道像是葡萄、芒果和檸檬的集合體，很多人都愛吃。

楊桃的吃法：　　1.直接食用　　清洗干凈，然后用刀削掉五個菱角，主要只需要削掉較薄的菱即可，不用把整個菱角全部削掉，那樣的話整個楊桃就沒剩多少東西了，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。　　2.蛋奶燉楊桃：　　楊桃含有豐富的糖份、纖維質(zhì)及酸素，能解內(nèi)臟積熱，清燥潤腸。用它來做甜品能護膚養(yǎng)顏，適合熬夜的人。　　材料包括：楊桃1個去硬邊去核切小塊，雞蛋2只，牛奶250ml，糖隨意。　　制作方法簡單，先把楊桃塊、牛奶、糖放鍋里用小火煮至糖溶熄火，攤涼（楊桃同煮是為了令奶湯有楊桃的香味）。接著濾出奶液，往奶液加入打散的雞蛋里拌勻，過篩濾去泡沫及打不散的蛋白，最后加入楊桃塊，蓋碟用大火蒸至凝固即可。　　3.拔絲楊桃：　　楊桃的外形成五角菱形，橫切像星星，也有星形果的別稱。現(xiàn)在介紹一款家常甜點——拔絲楊桃，好吃不說，最令人賞心悅目的是它那可愛的星形，包裹著拔絲的脆漿，在陽光下看額外晶瑩通透，所以就給它起了一個形象好聽的名字，叫“玻璃之星”。　　材料：楊桃2只，自發(fā)粉（或面粉）1杯，糖5匙，糖膠（或麥芽糖）2匙。　　制作方法是：楊桃洗凈去硬邊拭干，切厚塊。自發(fā)粉中加入3/4杯水拌成脆漿，楊桃塊放入沾滿脆漿，用熱油炸至金黃酥脆，撈起瀝油備用。用少許油慢火把糖、糖膠、半杯水煮至濃稠近乎起膠，熄火，放入炸脆的楊桃拌勻即可。　　4.美式楊桃包：　　材料：高筋粉150克，低筋粉30克，干酵母1又1/2小匙，溫水80ml，奶油20克，糖2匙，鹽1/3小匙，奶粉2匙。楊桃2只，糖2匙，粟粉2匙，奶油1匙（可省），蛋白1小匙，糖粉25克。　　制作時，烤箱先預(yù)熱175度，放在烤箱中層，烤約15分鐘。楊桃去核切小塊，用攪拌機打碎，加糖、粟粉和奶油拌勻煮沸，放涼便是楊桃餡。　　基本發(fā)酵后面團分割12等份，稍壓扁中間壓凹，最后發(fā)酵30分鐘，把餡填在凹洞中，涂蛋糖液即可烤焙。糖粉加蛋白拌勻，放小塑料袋中，在烤好的面包上擠細絲做裝飾即可。

個人推薦鮮食，總覺得這樣是最好吃的。洗干凈切成一片一片的，因為楊桃有幾瓣的，所以切成片就像星星，既好看，吃起來也方便。因為楊桃本身的味道比較清淡，如果喜歡吃味道重的就可以象樓上說的那樣撒白糖吃！還有人用楊桃做菜，撒椒鹽什么的，不過北方人的話大部分不喜歡那種甜甜咸咸的味道，南方這種吃法比較多。看樓主喜歡那種嘍~~！喜歡哪種那種就是最好嘍，每個人口味不同嗎，我自己還是喜歡切了就吃，這是最原味的，是它本身的清甜呵呵