通過(guò)對(duì)白天大腦接收到的信息進(jìn)行整理，白天大腦無(wú)法處理的信息可以在夢(mèng)中得到很好的處理，白天苦思冥想解決不了的問題可以在晚上的夢(mèng)中得到解決,如果消除了這些干擾，4-6天后就可以享受再次做夢(mèng)的快感和樂趣了,這時(shí)，噩夢(mèng)出現(xiàn)了,那么，為什么有的人不會(huì)做夢(mèng)或者根本回憶不起自己的夢(mèng)呢。

噩夢(mèng)是人在睡眠中由于心跳過(guò)快和過(guò)慢而產(chǎn)生的一種恐懼。現(xiàn)代的一些生理學(xué)家、心理學(xué)家、醫(yī)學(xué)家也在不斷探索噩夢(mèng)與疾病的關(guān)系。根據(jù)他們的研究，總是夢(mèng)見蜘蛛、毒蛇等可怕的動(dòng)物，往往是皮膚會(huì)破皮的征兆；如果反復(fù)夢(mèng)到被追，墜崖，想喊卻喊不出來(lái)，就要注意心臟的病變了；經(jīng)常夢(mèng)見大腦受壓和呼吸困難，注意肺部疾病；經(jīng)常夢(mèng)見吃到爛魚爛蝦等腐爛的食物，可能是腸胃疾病的先兆。但是，晚上睡覺的時(shí)候，情況就大不一樣了。此時(shí)，大腦中的許多細(xì)胞已經(jīng)進(jìn)入“休息”狀態(tài)，許多強(qiáng)烈的外界刺激信號(hào)已經(jīng)無(wú)法進(jìn)入大腦，協(xié)調(diào)適應(yīng)的功能也大大降低。因此，體內(nèi)潛伏病變的異常信號(hào)可以激活大腦相應(yīng)部位的細(xì)胞。這時(shí)，噩夢(mèng)出現(xiàn)了。因?yàn)橛行┴瑝?mèng)場(chǎng)景與體內(nèi)潛伏的病變有關(guān)，可能會(huì)成為疾病的征兆。

夢(mèng)對(duì)維持人的心理健康也有非常積極的作用。許多慢性抑郁癥患者長(zhǎng)期被混亂的夢(mèng)境或缺乏夢(mèng)境的睡眠障礙所困擾。當(dāng)他們接受睡眠療法，通過(guò)電腦調(diào)節(jié)腦電波時(shí)，他們的狀況都有不同程度的改善。那么，為什么有的人不會(huì)做夢(mèng)或者根本回憶不起自己的夢(mèng)呢？這是無(wú)線電波的干擾造成的。如果消除了這些干擾，4-6天后就可以享受再次做夢(mèng)的快感和樂趣了。做夢(mèng)對(duì)人有很多好處。做夢(mèng)可以鍛煉大腦的功能。做夢(mèng)是人腦的一個(gè)工作程序。通過(guò)對(duì)白天大腦接收到的信息進(jìn)行整理，白天大腦無(wú)法處理的信息可以在夢(mèng)中得到很好的處理，白天苦思冥想解決不了的問題可以在晚上的夢(mèng)中得到解決。根據(jù)腦電圖測(cè)試還發(fā)現(xiàn)，人的大腦在做夢(mèng)時(shí)的活動(dòng)是相當(dāng)激烈的，我們可以從做夢(mèng)中檢測(cè)到快速而紊亂的腦電波，其強(qiáng)度有時(shí)會(huì)超過(guò)清醒時(shí)。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，做夢(mèng)是鍛煉人腦功能的一種自我需要。

首先，有時(shí)候和臥室的環(huán)境有關(guān)。臥室空氣太臟，被褥太厚太重。有時(shí)候和睡眠知識(shí)有關(guān)，比如趴著睡，或者把手放在胸前。被壓迫的心臟有時(shí)與身體的某些疾病有關(guān)，如鼻咽部的疾病，導(dǎo)致睡眠時(shí)缺氧，從而引起噩夢(mèng)。有一部分和睡前聽了一些緊張恐怖的故事，或者看了類似的電影和書籍，也會(huì)引起噩夢(mèng)，有一部分和最近的一種狀態(tài)有關(guān)，比如抑郁癥和焦慮癥患者，比較多愁善感，易怒，抑郁癥也會(huì)引起天天 do-。所以一旦-1噩夢(mèng)影響到自己的生活，要及時(shí)就醫(yī)。

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