通過對白天大腦接收到的信息進行整理，白天大腦無法處理的信息可以在夢中得到很好的處理，白天苦思冥想解決不了的問題可以在晚上的夢中得到解決,如果消除了這些干擾，4-6天后就可以享受再次做夢的快感和樂趣了,這時，噩夢出現了,那么，為什么有的人不會做夢或者根本回憶不起自己的夢呢。

噩夢是人在睡眠中由于心跳過快和過慢而產生的一種恐懼。現代的一些生理學家、心理學家、醫學家也在不斷探索噩夢與疾病的關系。根據他們的研究，總是夢見蜘蛛、毒蛇等可怕的動物，往往是皮膚會破皮的征兆；如果反復夢到被追，墜崖，想喊卻喊不出來，就要注意心臟的病變了；經常夢見大腦受壓和呼吸困難，注意肺部疾病；經常夢見吃到爛魚爛蝦等腐爛的食物，可能是腸胃疾病的先兆。但是，晚上睡覺的時候，情況就大不一樣了。此時，大腦中的許多細胞已經進入“休息”狀態，許多強烈的外界刺激信號已經無法進入大腦，協調適應的功能也大大降低。因此，體內潛伏病變的異常信號可以激活大腦相應部位的細胞。這時，噩夢出現了。因為有些噩夢場景與體內潛伏的病變有關，可能會成為疾病的征兆。

夢對維持人的心理健康也有非常積極的作用。許多慢性抑郁癥患者長期被混亂的夢境或缺乏夢境的睡眠障礙所困擾。當他們接受睡眠療法，通過電腦調節腦電波時，他們的狀況都有不同程度的改善。那么，為什么有的人不會做夢或者根本回憶不起自己的夢呢？這是無線電波的干擾造成的。如果消除了這些干擾，4-6天后就可以享受再次做夢的快感和樂趣了。做夢對人有很多好處。做夢可以鍛煉大腦的功能。做夢是人腦的一個工作程序。通過對白天大腦接收到的信息進行整理，白天大腦無法處理的信息可以在夢中得到很好的處理，白天苦思冥想解決不了的問題可以在晚上的夢中得到解決。根據腦電圖測試還發現，人的大腦在做夢時的活動是相當激烈的，我們可以從做夢中檢測到快速而紊亂的腦電波，其強度有時會超過清醒時。從這個角度來說，做夢是鍛煉人腦功能的一種自我需要。

首先，有時候和臥室的環境有關。臥室空氣太臟，被褥太厚太重。有時候和睡眠知識有關，比如趴著睡，或者把手放在胸前。被壓迫的心臟有時與身體的某些疾病有關，如鼻咽部的疾病，導致睡眠時缺氧，從而引起噩夢。有一部分和睡前聽了一些緊張恐怖的故事，或者看了類似的電影和書籍，也會引起噩夢，有一部分和最近的一種狀態有關，比如抑郁癥和焦慮癥患者，比較多愁善感，易怒，抑郁癥也會引起天天 do-。所以一旦-1噩夢影響到自己的生活，要及時就醫。

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