老年人腿疼，老年人腿疼是由什么引起的什么方法可以治療或者減輕疼痛好多

來源：整理時間：2023-06-04 16:25:52 編輯：好學習手機版

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1，老年人腿疼是由什么引起的什么方法可以治療或者減輕疼痛好多
2，老年人腿疼怎么回事啊
3，老年人腿疼病
4，老人腿痛有什么辦法可以減輕
5，老年人腿痛怎么辦
6，老年人腿疼怎么辦

1，老年人腿疼是由什么引起的什么方法可以治療或者減輕疼痛好多

45歲以后人體就不能自身產生氨糖（D-氨基葡萄糖），氨糖是關節之間的軟骨組織的重要組成部分，所以這個階段的中老年人就應該通過外源性的補充氨糖，如果確定是關節疼痛，腫，漲，麻的話可以到醫院或者藥店購買氨糖類的產品，當然屬于保健食品類的氨糖含量要更高，而且更容易吸收。祝健康。

骨質疏松，吃葡立膠囊試試

老年人腿疼是由什么引起的什么方法可以治療或者減輕疼痛好多

2，老年人腿疼怎么回事啊

您好，1.骨質疏松 2.間歇性跛行3.風濕可以在日常生活中多加注意慎穿平底鞋人上了年紀后，足底肌肉和韌帶會發生退行性衰老變化，足弓彈性也逐漸喪失，負重能力大大降低。正因為如此，許多老年人在長時間站立或行走后，容易發生足、踝、膝、髖及腰部疼痛。若經常穿平底鞋，就會加速足弓彈性的喪失，更易引起腳和腿部疼痛。特效中藥驗方“復方通絡消痛湯”治痛是通過多種途徑辨證施治來實現的，中心是抓住了改善氣血運行障礙這一主要矛盾，采用相關的精妙辨證方法，只需1—3月就能達到徹底消除疼痛之目的。

老年人腿疼怎么回事啊

3，老年人腿疼病

這種病目前沒有特效藥。關節表面有一層光滑的軟骨，關節的周圍有纖維組織包繞——關節囊，關節囊有一層光滑的“內襯”——滑膜。關節滑膜能夠產生滑液，而滑液可以減少關節運動產生的磨損。當其鈣化時，就會導致關節僵直、疼痛，磨損嚴重，引致疼痛。目前的方法也只能從幾方面進行：1、補鈣；2、減體重（美國很多中老年人都有類似的疾病，嚴重的要置換膝、髖關節，減肥是減輕磨損趨勢的一種好辦法）；3、運動方式改變，要減少負重運動，尤其是下肢蹲起站立運動，減少對膝關節的損害；4、注意保暖；5、中醫按摩（并非社會上的按摩院，不專業）；6、疼痛時可貼膏藥。

老年人多為老風濕，骨刺等原因引起腿疼。

老年人腿疼病

4，老人腿痛有什么辦法可以減輕

老年人這種情況的腿疼不是很快就能治愈的，要服－段時間的藥，以及注意調養和按摩、理療相結合才能見效果。根據本人的經驗簡單介紹如下：　 1、長期復中成藥六味地黃丸。早晚空腹用淡鹽水沖服；　 2、一個月內服一次補中益氣丸，連服10天卻可停服；每天兩次，飯后2小時服；第二個月按上個月的要求一樣，照服10天，依此類推； 3、少吃辛辣等刺激性的食物，多食滋補性的食物；　 4、如有條件，可買按摩器每天三次自己操作按摩雙腳；也可去醫院理療科進行按摩和理療；也可在家自己用雙手由大腿內側一直沿下到腳再到外側進行拍打，每次半個鐘頭； 5、到室外散散心，活動活動，做些力所能及的家務。　只要按上述要求去做，并且持之以恒，半年以后老年人的腿疼就會有很大改善的。

多多運動就可以了還是缺乏鍛煉

5，老年人腿痛怎么辦

可以喝蛇酒，但一定要在醫生的指導下。

引起腰痛的原因有哪些? 腰痛是一個癥狀，不是一個獨立的疾病，引起腰痛的原因很多，絕大多數的原因已經知道，但仍有少數病因尚未明確。常見的病因可概括為四大類：①由于脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。②由于脊髓和脊椎神經疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。③由于內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼痛，這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候。④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但并無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病，這種腰痛常為癔病的一種表現。腰痛患者能穿高跟鞋嗎? 日常生活中，很多人喜歡穿高跟鞋，特別是年輕女性。高跟鞋的高度一般約4～6厘米，甚至更高。穿上高跟鞋后，鞋跟的高度使身體重心相應提高，為了穩定由身體重心改變而失去的原有平衡，身體的肌肉張力，特別是腰背肌肉張力會重新調整，創造新的平衡狀態。人穿上高跟鞋后，因骨盆的前傾增強，重力線通過骨盆后方，使腰部為支撐體重而增加負擔，隨之后伸增強，長期持續，會因腰背肌過度收縮而出現腰痛。鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收縮就會成倍增加，腰痛的機會就會越來越大。由此可見，腰痛患者穿高跟鞋是不合適的，為了防止腰痛，一般人也最好不經常穿高跟鞋。那么腰痛患者是不是穿平底鞋才好呢?其實，平底鞋也不見得絕對有利，選擇鞋跟高度為3厘米左右較為適宜。所以，有腰痛的病人不妨換一雙合適的鞋，也許會使腰痛有所緩解。 “退著走”能治療慢性腰痛嗎? “退著走”就是連續地向后退著走路，在晨起鍛煉的人群中，們經常會看到有些人在“退著走”。慢性腰痛很多是因為腰部肌肉力量、韌帶強度不夠，腰椎穩定性差引起的。 “退著走”的鍛煉可增強腰背肌群力量，加強腰椎的穩定性及靈活性。在退著走的時候，腰部肌肉有節律地收縮和放松，使腰部血液循環得以較好地改善，提高腰部組織的新陳代謝，起到一定的治療作用。 “退著走”動作簡單易學，中老年人可根據個人情況，掌握活動量，下面介紹兩種具體方法，供大家參考： (1)叉腰式：預備姿勢：直立，挺胸抬頭，雙手叉腰，拇指在后，其余4指在前。拇指點按腰部雙側“腎俞”穴。(該穴在第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處)。動作：退著走時先從左腿開始，左腿盡量后抬，向后退出，身體重心后移。先左前腳掌落地，隨后全腳著地，重心移至左腿后再換右腿，左右腿交替退著走。每退1步，用雙手拇指按揉“腎俞”穴1次。 (2)擺臂式：預備姿勢：直立，挺胸抬頭，雙目平視，雙臂自然下垂。動作：雙腿動作同叉腰式，退著走時雙臂配合雙腿的動作進行前后擺動。 “退著走”鍛煉可每天早晚各進行1次，每次20分鐘，一般以每次鍛煉后，稍事休息，疲勞感即逐漸消失為宜。場地要選擇平坦、無障礙的地方，鍛煉時要盡可能挺胸，盡量后抬大腿。天氣寒冷與腰痛有關嗎? 有一部分人會因天氣變化而出現腰痛或腰痛加重，而且有的患者腰痛癥狀會象天氣預報一樣準確，寒冷就是導致、誘發腰痛的一個原因。寒冷主要是通過腰背部血管收縮、缺血、淤血、水腫等血液循環方面的改變而使患者產生腰痛的。患者多是由于在寒冷地區長時間停留，或在寒冷地面、風口處睡覺而出現腰痛。寒冷可導致肌肉收縮，在一定程度上影響身體動作，另外，為了御寒，衣服穿得較多，行動不靈活，若進行腰部急劇運動，就容易造成腰部損傷。

腿痛分很多種你說的是哪一種！通常老人腿痛是因為老寒腿，如果是的話有：胡椒酒搓腿（鮮黑胡椒泡在酒里一周后可用），保鮮膜包關節，總之保暖是關鍵。

首先要知道是不是累的，如果不是骨質疏松夜可以導致腿疼，多吃的鈣片

6，老年人腿疼怎么辦

老年人腿痛怎么辦？如果排除風濕外老年人腿痛的原因：老人出現腿痛、或間歇性跛行和走路沒勁兒時，可能是血管堵塞了，應該考慮看外周血管科。供應四肢血液的血管稱為外周血管。在老年人中，由外周血管堵塞引起的四肢不適很常見，常常誤認為“老年關節病，體力不好，或坐骨神經有問題等。腿痛癥狀不能只當成是老年慢性病，不著急慢慢地治療，最終延誤診治良機。關節病和神經病變引起的腿痛和外周血管病變引起的腿痛是可以區分開的。前者引起的腿痛是持續性的，而后者是間歇性跛行和疼痛,如行走幾分鐘后出現小腿、臀部、髖部或足弓疼痛、發緊、僵硬或沉重，但休息幾分鐘后又能恢復行走，反反復復。另外： 1.骨質疏松 2.間歇性跛行: 是否經常感到四肢無力、容易疲勞或出現四肢冰冷和麻木的感覺?您是否有小腿肚或足部乏力、酸脹、疼痛的感覺,休息后疼痛又會消失。是否在不運動的情況下,您的足趾、足部或小腿肚也出現持續性的疼痛,到了夜里更為劇烈，這些癥狀要考慮間歇性跛行 3.血管間歇性跛行：血管間歇性跛行與神經間歇性跛行的表現有點相似,但是兩種完全不同的疾病。前者屬于血管外科疾病,后者屬于骨科范疇。由于兩者的發病都在老年期,脊柱和血管的改變可以同時存在,所以發病表現相似,不易區別。血管間歇性跛行患者疼痛更大程度上與運動有關,而不是和脊柱姿勢的變化有關。其癥狀好發單側,伴有冷感,一般沒有感覺麻痹,步行停止癥狀即可改善、消失,最重要的是因為動脈閉塞,這一側的足背動脈搏動一定減弱或消失。 4.骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變,大多起病隱匿、進展緩慢,最突出的癥狀是關節酸痛,其特點是:疼痛-緩解-再疼痛,反復發作。清晨起床時疼痛較劇,稍活動后疼痛即緩解,活動過頻疼痛又再起,休息后可再度緩解。若處于某位置過久或活動多時,疼痛又起,可聽到關節粗糙摩擦聲。隨年齡增長,癥狀會逐漸增重,還可影響其他關節部位。判斷骨性關節炎主要依靠X線檢查,關節間隙不等寬或狹窄、關節處的骨質疏松、骨質增生或關節膨大乃至變形、軟骨下骨板硬化和骨贅形成等,是骨性關節炎的基本特征。防骨質疏松，平時多注意合理飲食、定期運動。保持均衡飲食確保攝取足夠的鈣質及維生素D，如高鈣低脂的鮮奶及芝士、魚類及深綠色的菜都是好的選擇。根據體質的陰陽偏頗，定期選服補腎之品，在一定程度上能穩定和提高人的性激素水平，間接抑制破骨細胞的骨吸收活動。應戒煙及避免過量飲酒，及時防治全身性代謝性疾病，如高血壓、糖尿病、痛風等。堅持適當運動長期堅持循序漸進的運動，如游泳、保健操、太極拳、散步等，不僅可減緩骨量的丟失，還可明顯提高骨鹽含量，促進骨細胞的活性。但不宜參加劇烈運動，尤其是引起肌肉過度酸痛的運動。打拳、跳舞時轉身、轉頸及彎腰動作不宜太猛，避免上下跳。可根據個人的身體狀況做一些負重的運動，如爬坡、上樓梯等，幫助建立骨骼的鈣質儲備。工作、活動或休息時，均不要長時間處于同一體位或姿態，要經常進行動作位置的變換調整。治療腿疼的手法分以下5個步驟： 1、捏跟腱：跟腱就是俗稱的懶筋，位于足跟的后上方。在床上用兩手的拇指和食指的中節稍用力分別捏兩側跟腱，以能耐受為度，捏20至30下即可。 2、推小腿：如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚兒；如果是小腿外側麻木疼痛，就推小腿靠小腳趾的那一側。方法是坐在凳子上，用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔著一層軟布，推20至30次。 3、點穴：第1個穴位在坐骨結節(臀溝中央能摸到的骨頭尖)和股骨大轉子(胯骨外側突出的骨頭)聯線的中點。第2個穴位是大腿后方中央。第3個穴位是在小腿肚中央。第4個在內踝的后方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻脹感為佳，每個穴位點1分鐘。 4、抖腿：站立時，用健側腿持重，患側放松，手掌按在大腿后方左右抖動肌肉1至2分鐘，然后坐下，微屈膝關節，手掌按在小腿后方，左右抖動肌肉1至2分鐘。抖動要連續、流暢、自如。 5、牽拉：趴在床上，雙手抓住床頭，由家屬一人或兩人握緊患者的腳脖子向下方牽拉，待患者感到疼痛減輕或消失時，維持這種牽拉力，直至沒勁了為止，連續牽拉5至10次。除了上述手法治療外，還應該注意保暖防潮，以利于腿痛的防治。預防腿部衰老5法 1、以手扶墻或桌子，分別用單足站立10秒鐘，左右交替20次。 2、以手扶墻或桌子，抬起腳后跟，然后下蹲5秒鐘，使胸部盡量貼近大腿，反復做15～20次，注意蹲下起立時動作要慢。 3、扶墻或桌子，用腳跟踢自己的臀部，左右交替20～30次。 4、坐在沙發或椅子上，壓膝壓髖，用雙手把持住小腿中上段，使大腿分開、合攏，使髖部盡量外展，做10～20次。 5、平臥床上，左腿盡力屈髖屈膝，雙手抱住下肢使膝關節盡量貼近同側肩部，停留3～5秒鐘復原，左右交替，20～30次。

注意保暖

建議您帶老人去醫院檢查一下，排除一下有沒有實質性的病變，通過CT，X光片，血液化驗等方法排除一下，如果沒有這些實質性的病變，那最好不過。其次看看有沒有靜脈曲張，對了，可以做個四肢血管超聲，看看有沒有血管病變，如果這些都沒有，建議多休息少活動，注意保暖，晚上睡前可以堅持泡腳。最后，祝老人身體健康！

多是屬于氣血的毛病，泡腳，按摩，針灸方法很多，找中醫吧。可以試試這兩招，會受益的！！！氣能行血，氣能攝血，氣能生血，血能載氣，氣行血則行，氣滯血則凝。調節呼吸，氣血通暢，經絡通暢了，一切就好了。冬季養生早臥晚起，以待日光。中午少睡一會足夠。子時(晚上11~1點)和午時(中午11~1點)都是陰陽交接的時辰，晚上子時陰盛至極，開始陽升陰降，中午午時陽盛至極，開始陽降陰升。中醫養生注重睡好子午覺，可以健康長壽。教你一招，調節呼吸法——也叫呼吸吐納法。呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸兩種：第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因為在呼吸時，一呼一吸，必須都能達到下腹部。在吸氣時，空氣入肺，充滿周身，肺底舒張，抑壓橫膈膜，使空氣下降，這時胸部空松，腹部外凸，在呼氣時，腹部收縮，橫膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底濁氣，外散無余。可見呼吸作用，雖與肺葉有密切關系，但它的伸縮，常須依靠下腹和橫膈膜的運動，方能合乎自然大法，使血液循環流暢。我們不但在靜坐時，須用此法，實際上，不論行、住、坐、臥，應該隨時使用。關于自然呼吸法的調和方法如下：（a）、呼息時，臍下腹部收縮，橫膈膜向上，胸部緊窄，肺底濁氣可以擠出。（b）、吸息時 , 從鼻中徐徐吸入新鮮空氣，充滿肺部，橫膈膜向下，腹部外凸。（c）、呼息吸息，均使自然，漸漸細長，達于下腹。（d）、呼吸漸漸靜細，出入很微，反復練習，久之自己不知不覺，好像無呼吸的狀態。（e）、能做到無呼吸的狀態，那末沒有呼息，也沒有吸息，雖有呼吸器管，好像不必用它；而氣息彷佛從全身毛孔出入，到這一步，可以說達到了調息的極功。不過初學的人，切不可有意去求，必須聽其自然。第二、正呼吸，這一方法，主張呼吸宜細長，宜達于腹部，以及使橫隔膜上下運動等，都與自然法，沒有兩樣。不過呼吸時腹部的張縮，完全相反。因為反乎自然呼吸，所以也叫做逆呼吸。關于正呼吸的調和方法如下：（a）、呼息宜緩而長，臍下氣滿，腹部膨脹，胸部空松，橫膈膜馳緩。（b）、吸息宜深而長，空氣滿胸，胸部膨脹這時臍下腹部收縮。（c）、肺部氣滿下壓，腹部收縮上抵，這時橫隔膜上下受壓迫，運動更為靈敏。（d）、在靜坐時，呼息及吸息，宜極靜細，以自己也不聞其聲合宜。全身放松，注意力集中在呼吸上，不一會就會睡著。睡眠質量好了，一切就都OK堅持，你會受益！物我兩忘，無欲無求，天人合一，順其自然。心靜就是真功夫！還有一招，腹部按摩法。睡前用手心按摩腹部。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只。做的同時并配合深長的呼吸，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，并同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠，提高睡眠質量。堅持吧，你會受益一生！用過的都受益了！！！

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