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1，三伏天喝什么湯最補血
2，三伏天喝什么湯最好
3，三伏天應該喝什么湯比較好
4，三伏天喝什么湯大補
5，三伏天養(yǎng)生喝什么湯好
6，三伏天喝什么湯 7款養(yǎng)生湯推薦
7，三伏天喝什么湯好養(yǎng)生湯推薦

1，三伏天喝什么湯最補血

你好，個人建議多喝紅豆湯可以達到補血養(yǎng)心的作用。制作紅豆湯時，可以搭配一些薏米、紅棗、蓮子等，薏米祛濕效果極佳，紅棗有補血的作用，蓮子可以養(yǎng)心安神。在熬制紅豆湯之前，可以先將紅豆、薏米等食材，在清水中浸泡一個小時，再進行熬煮，這樣做出來的紅豆湯更加軟糯。希望我的回答對你有幫助，望采納，謝謝

根據(jù)你的情況應多服用紅棗、山藥、花生、雞蛋、豬血、牛血等食物來達到補充氣血的目的。還可以通過服用一些補血藥品來補充血量，如健脾生血顆粒。建議在吃這些補血的食物和藥物之前一定要咨詢你的主治醫(yī)生這些食物和藥物是否為禁用。

三伏天喝什么湯最補血

2，三伏天喝什么湯最好

1、夏季溫度高，想要一款既能養(yǎng)生又能降暑的湯飲，綠豆可以降暑但是性寒涼，所以對于很多人脾胃差的人群來說，綠豆湯并不合適，只會加重脾胃的虛寒狀況。2、但是加入黑豆就能達到補脾健胃的功效，而紅豆和綠豆都有清熱解暑、祛濕利尿的功能，三者剛好相互聯(lián)系，相互綜合，從而達到健脾利濕的目的。3、對于體質一般的人來說，可以將三種豆子進行熬煮后直接飲用，有解暑利尿、健脾不舍的作用。4、而對于脾胃功能特別差的人來說，可加入適量小米或者江米，因為這兩者都有補脾健胃的功效，熬煮成粥后使用，也可以達到清熱健脾的效果。5、除了健脾消暑的功效以外，還可以排毒，夏季很多人會長痱子，其實這也是因濕熱而引起的毒素，可以每天吃一頓三豆粥，可以幫助身體排毒。6、身體濕氣重的人或者脾胃功能及消化功能不好的人也可以將三豆粥用來代餐，每天晚餐食用，不僅可以祛濕解暑，還可以減肥瘦身。

三伏天喝什么湯最好

3，三伏天應該喝什么湯比較好

三伏天天氣熱，水分流失比較多，建議多喝一些祛濕降暑的湯百合紅棗蓮子銀耳湯喝這個不僅可以退火益氣，還能夠幫助提振精神絲瓜豆腐魚頭湯清熱瀉火，養(yǎng)陰生津，涼血解毒

喝荷葉冬瓜老鴨湯，荷葉具有祛濕氣和解暑的功效。冬瓜也具有清熱的效果。鴨肉也能夠調養(yǎng)脾胃，三伏天比較燥熱，飲用荷葉冬瓜老鴨湯既滋補又解暑。

綠豆湯，因為暑天太熱，喝一碗綠豆湯，清熱解暑，提神醒腦，止渴生津，營養(yǎng)豐富，增強體質，祛濕消暑，增強食欲。能去火降火，還等什么，快來試一試吧。

要多喝些冬瓜湯因為三伏天天氣潮濕所以要喝些冬瓜湯你還可以煮些薏仁米和紅小豆湯喝都是去濕的三伏天喝對身體有益無害的。

紅小豆湯

三伏天應該喝什么湯比較好

4，三伏天喝什么湯大補

綠豆湯

主料：山楂一兩排骨十二兩輔料：新鮮荷葉一角烏梅兩枚生薏米一兩山楂蓮葉排骨湯的做法揀選煲湯用的排骨，洗凈、飛水，切件；山楂、烏梅和荷葉放入清水中浸泡1分鐘，用清水反復清洗。薏米洗凈后用清水浸泡20分鐘。排骨切成小塊后洗凈。鍋中倒入清水大火煮沸，放入排骨焯燙3分鐘后撈出，用清水沖去表面的浮沫。排骨和開水倒入湯煲，放入山楂、烏梅、薏米，大火煮沸后，撇去浮沫，蓋上蓋子，用小火煲2小時。最后將荷葉放入再煲10分鐘即可關火。將荷葉撈出，食用前加鹽調味即可

玉米大骨湯繪的高湯

王八綠豆湯

用料主料人參150克、棗(干)5棵、黃芪5片輔料當歸2片、枸杞10粒步驟 1所有材料均洗凈備用步驟 2鍋中倒入4杯水，加入所有材料煮開，轉小火繼續(xù)熬煮30分鐘，再加入冰糖煮勻即可飲食小常識此湯可視為抗衰老的基礎飲品，中年人一周最好能喝3次以上，有美容、養(yǎng)生等多種效果此湯大補元氣，能增強免疫力、抗疲勞、防過敏、促進造血機能，并能綜合提升身體機能以達抗衰老的作用

狗肉是大補的東西，滋陰補陽，一般吃狗肉多了容易上火，單身男人多次吃了狗肉晚上容易出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象，針對這幾個問題，一般狗肉選擇在冬天吃比較合適，冬天消耗熱量比較多，所以更補，如果有異性朋友的人吃了，能提高性功能．吃狗肉后忌諱喝高酒精的烈酒，容易傷肝．吃狗肉喝點啤酒比較好．

5，三伏天養(yǎng)生喝什么湯好

綠豆湯，酸梅湯，冬瓜湯

在三伏天，最近全國各地的暴雨都比較多。雨水多就意味著濕氣重，平時在飲食上要多吃些除濕的食物。下面推薦幾款三伏天祛濕湯。 1、綠豆湯綠豆湯能解毒，最適宜夏天飲用，由于夏天屬梅雨季節(jié)暑濕較大，綠豆有解濕熱氣功效。先把綠豆淘洗干凈，瀝干水分；沙鍋放清水燒開，然后放入綠豆，水量應該略多于綠豆（浸沒綠豆約半寸）為宜；用大火燒煮，煮至湯水將收干時，添加滾開水，并把沙鍋蓋嚴，燜煮20分鐘，撇去上浮的皮殼，再煮15分鐘，綠豆就開花酥爛，加糖即成綠豆湯。 2、冬瓜湯冬瓜性寒，能清降胃火，養(yǎng)胃生津，使人食量減少，促使體內淀汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，并可保持形體健美。最重要的，冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。冬瓜250克，鮮肉20克，蝦肉20克，蔥5克，色拉油10克，鹽3克，味精1克。冬瓜去皮和瓤，切成片；絲瓜洗凈去皮，切粒。炒鍋放到火上，放入色拉油燒熱倒入素湯400毫升，放入冬瓜、精鹽、味精，到燒開后，放入絲瓜，盛入湯碗即可。 3、酸梅湯酸梅湯解暑提神，可根據(jù)個人喜好選用食材，以熬制出不同的風味。用烏梅、甘草、紅棗加冰糖熬制，就成了紅棗酸梅湯，有解渴健脾的功效；用烏梅、綠豆加冰糖熬制，就成了綠豆酸梅湯，有生津止咳之功效。烏梅250克，冰糖150克，蜂蜜2勺，桂花1勺，清水2大碗。將藥店里買來的烏梅用溫水泡發(fā)2小時。將烏梅放入鍋中，加入冰糖、蜂蜜、桂花，倒入清水，開中火煎煮，等水開后，開蓋晾涼。喜歡喝冰鎮(zhèn)酸梅湯的，可直接放入冰箱冰鎮(zhèn)3小時后再飲用。 4、南杏仁燉雪梨湯本湯有清熱生津、化痰止咳、潤肺的作用。取南杏仁12克，雪梨一個，白砂糖30克。先將南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四塊。將杏仁、雪梨、白砂糖一齊放進燉盅內，加清水200毫升，隔水燉l小時后，飲湯食雪梨。 5、鴨梨南北杏瘦肉湯本湯可加油，鹽調味，也可淡飲，清爽潤喉。新鮮鴨嘴梨三個、瘦肉十兩約四百克、南北杏共一兩約四十克、花生油、鹽各少許、清水十二碗；鴨嘴梨洗凈，去皮除心南北杏洗凈，瘦肉原塊洗凈備用；燒滾清水，下豬肉、梨和杏仁，旺火燒至大滾，改中火以至文火，煲約二小時即成。

6，三伏天喝什么湯 7款養(yǎng)生湯推薦

綠豆粳米粥：祛熱毒、止煩渴、消水腫苦瓜菊花粥：清暑熱、止痢解毒，適用于中暑煩渴、下痢等癥的輔助食療。西瓜皮粥：清熱解暑、利尿消腫作用，常食可防中暑。薏米小豆粥：健脾滲濕、清熱消暑。冬瓜黃豆排骨湯：冬瓜性寒，清降胃火，養(yǎng)胃生津，清熱解暑、健脾利濕。苦瓜黃豆百合排骨湯：清熱又清補，健脾利濕，益血補虛，清熱解毒苦瓜黃豆排骨湯：解毒，預防壞血病，防止動脈粥樣硬化，提高應激能力，保護心臟。黃豆苦瓜排骨湯：清潤，清暑除熱、明目解毒。干貝苦瓜排骨湯：促進糖分解，改善人體內脂肪平衡，有明顯降血糖的作用苦瓜黃豆煲豬排骨：清暑祛熱、明日解毒

7，三伏天喝什么湯好養(yǎng)生湯推薦

1、百合紅棗蓮子銀耳湯材料：銀耳2個，百合適量，蓮子適量，枸杞子適量，冰糖適量。做法：銀耳放入冷水中泡軟，洗凈取出，撕成小塊；鮮百合剝片、洗凈；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝干；紅棗、蓮子洗凈備用。砂鍋中注入水，依序放入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合、枸杞。此湯大約煲一個半小時左右，直至湯汁略微粘稠，銀耳透明即可，煲制一個小時后放入適量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然后再煲20-30分鐘即可。2、絲瓜豆腐魚頭湯材料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐四塊，生姜三片。做法：絲瓜去角邊，洗凈切角形;魚頭洗凈，切開兩邊;豆腐用清水略洗。將魚頭和生姜放入煲里，注入適量滾水，旺火煲十分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲十五分鐘，調味食用。功效：清熱瀉火，養(yǎng)陰生津，涼血解毒，潔膚除班斑，通經(jīng)絡，化痰。用于熱病、暑熱煩渴、痰喘咳嗽、筋脈酸痛、氣血阻滯。3、老冬瓜鮮荷葉鯽魚湯材料：冬瓜800克，鮮荷葉12片，豬苓、澤瀉各15克，扁豆、苡米各20克，鯽魚1條，豬肉50克，生姜3片。做法：各湯料洗凈，冬瓜切塊;中藥材浸泡;鯽魚宰洗凈，與豬肉、姜下瓦煲，加入清水3000毫升(約12碗量)，武火煲沸后改文火煲約兩個半小時，下鹽便可。4、冬瓜薏米煲鴨湯材料：鴨翅350克、薏米50克、冬瓜300克、姜2片、檸檬半個（或料酒適量）、香蔥2棵、鹽適量。做法：鴨翅用冷水沖去血水。用半個檸檬汁（或料酒）腌制10分鐘，薏米提前1小時洗凈泡好備用。腌好的鴨翅焯水。姜去皮切片備用。沙鍋中加入1500ML冷水和姜片，水燒開后，加入鴨翅和薏米，用大火燒開后關小火。煲1小時。冬瓜洗凈，不用去皮。切成大塊，放入鴨湯中繼續(xù)煮30分鐘，加入鹽調味，關火即可。5、海帶馬蹄鴨肉湯材料：鴨半只、海帶、馬蹄各200克，生姜、食鹽少許。做法：把鴨子去頭及內臟，切塊，在沸水中飛水；海帶用水洗凈、泡發(fā)；馬蹄洗凈削皮；在砂鍋中裝水，將鴨子燉至半熟，再加海帶和去皮切塊的荸薺和姜片；用小火燉熟，撈去浮油，再食鹽調味即食肉喝湯。6、苦瓜豆腐湯材料：苦瓜150克，豆腐400克，精制植物油、黃油、醬油、麻油、鹽、味精、濕淀粉各適量。做法：將苦瓜去皮，剖開去瓤、籽，洗凈，切片。豆腐切成塊。鍋上火，放油燒熱，放入苦瓜片翻炒幾下，倒入開水，推入豆腐塊，用勺劃開，加入鹽、黃酒、醬油調味并煮熟，用濕淀粉勾芡，放味精，淋上麻油即可。

絲瓜豆腐魚頭湯材料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐四塊，生姜三片。做法：絲瓜去角邊，洗凈切角形;魚頭洗凈，切開兩邊;豆腐用清水略洗。將魚頭和生姜放入煲里，注入適量滾水，旺火煲十分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲十五分鐘，調味食用。功效：清熱瀉火，養(yǎng)陰生津，涼血解毒，潔膚除班斑，通經(jīng)絡，化痰。用于熱病、暑熱煩渴、痰喘咳嗽、筋脈酸痛、氣血阻滯。