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1，夏季如何防曬護膚

干性皮膚———防曬又補水　　干性皮膚在夏季不僅要防曬，更要注意補水，讓肌膚看上去晶瑩剔透。防曬方案：要選用質地滋潤，并添加了補水功效和抗氧化的防曬品，現在很多防曬品已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效。混合性肌膚———雙管齊下　　一張臉卻分成兩個截然不同的區域。T字部位油油亮亮，易長痘痘及粉刺并造成毛細孔粗大，而兩頰及眼睛周圍卻如荒漠，極度缺水，干巴巴的，布滿細小紋路，看起來暗沉沒有光澤。　　防曬方案：混合性肌膚的特殊性，決定了必須同時使用兩款防曬產品———稀薄的防曬粉底液加上防曬粉餅，先全臉涂抹粉底液，然后隨時撲粉定妝。　　使用防曬霜之前，使用T區專用的控油產品，抑制皮脂過度分泌，使防曬品的效果更持久。T區出油脫妝時，可用防曬粉餅輕輕在肌膚上按壓一層，相當于為肌膚補充了防曬品。

除了你要堅持1周的2次面膜，還要多吃蘋果。/和其他水果。。。這個是急不得的，所以你可以先化點淡妝來修飾下

夏季如何防曬護膚

2，如何才能做好防曬工作有什么防曬護膚品好用

氣溫越來越高，衣服穿得越來越少，裸露在陽光下的肌膚面積也越來越多。和臉部肌膚相比，由于長期“躲避”在衣服里，面對夏日灼熱的陽光時，身體肌膚更容易猝不及防，缺少臉部皮膚具有的陽光應對力，從而也更容易曬傷或曬黑?！∧菥S雅超凡透明防曬噴露　　透明水劑噴露，質地非常清爽。含有瞬時起效防曬科技，可以即刻起到防曬功能。露得清輕透防曬乳　　含專利配方Helioplex，能更長效與穩定地抵御UVA和UVB侵襲。質地清爽不粘膩，“一觸即干”配方方便涂抹?！±砟w泉特護清爽身體防曬露　　質地清爽舒適，蘊含獨特的理膚泉溫泉水，能提升肌膚抵御自由基的能力，降低日曬對肌膚的傷害?！∞弊松钭o防曬凝乳　　第一款“凝乳”質地的高SPF指數防曬霜，易涂抹，質地清爽不泛白，兼具保濕功效，能緩解因日曬引起的皮膚干燥?！身嵲娡耆罆裥拮o霜　　清爽霜狀質地，具有全面防曬功效外，猴面包樹、蘆薈油等成分還具有抗氧化、保濕和增強肌膚抵抗力的功能。　雅漾自然防曬霜　　市面上不多的高指數純物理防曬霜，不含化學防曬劑、香料和色素等添加劑，敏感肌膚者也適用。　曼秀雷敦新碧抗曬乳液　　市面上防曬指數最高的防曬霜，最適合長時間水上及戶外活動時使用，在揮汗如雨的情況下，仍能發揮防曬保護。　DHC戶外防曬乳　　添加了納米級紫外線散射劑和紫外線吸收劑以強化防曬功能。輔酶Q10、橄欖精華油、透明質酸等成分則具有保濕功能。參考資料: http://www.hongfen.org/meirong/1199_8.html相關防曬知識:歐美日韓大牌防曬護膚產品: http://www.hongfen.org/meirong/1226_5.html夏日絕不允許忽視的防曬步驟: http://www.hongfen.org/meirong/1019.html讓你美白到底的春夏防曬九大準則: http://www.hongfen.org/meirong/56.html125

如何才能做好防曬工作有什么防曬護膚品好用

3，防曬霜的正確使用順序是什么

防曬霜的正確使用順序：使用防曬霜前一定要對肌膚做好清潔工作；然后涂抹爽膚水為肌膚補充水分；接著涂抹乳液來為肌膚進行保濕；最后將防曬霜均勻涂抹在面部、頸部、手臂等暴露在太陽下的每一寸肌膚上。需要注意的是，最好是在出門前15分鐘前后使用防曬霜，且回到家之后盡快卸掉。防曬霜的正確使用順序：1、清潔肌膚步入夏季之后，防曬霜成為必不可少的肌膚防護必備護膚品。在使用防曬霜前一定要對肌膚做好清潔工作，大家可以選擇使用一些比較溫和的潔面產品使用溫水潔面，這樣就不會對肌膚造成傷害，也不會讓防曬效果減低。2、涂抹爽膚水防曬霜使用前一定要先對肌膚進行必要的護理，清潔肌膚后要為肌膚涂抹爽膚水，為肌膚補充水分，這樣就能避免肌膚干燥，要知道在肌膚干燥狀態下使用防曬產品會傷害肌膚的。3、涂抹乳液爽膚水之后要涂抹乳液，乳液能夠滋潤肌膚，而且能夠很好的鎖住水分不流失，尤其在夏季一定要使用乳液來為肌膚進行保濕，秋冬季節就要使用面霜來為肌膚保濕，防曬霜才會發揮最大效果。4、涂抹防曬霜防曬霜的使用通常是在護膚的最后一步，日常護膚是關鍵，但是防曬也是關鍵。但是應該在護膚結束之后使用，只需要將防曬霜均勻涂抹在面部、頸部、手臂等暴露在太陽下的每一寸肌膚上。5、出門前一刻鐘左右使用防曬霜防曬產品使用最好是在出門前15分鐘前后使用剛剛好，用早了或是晚了都不能讓防曬效果達到極致。千萬不要在臨近出門才涂抹防曬，而且長期在外的妹紙一定要注意，防曬霜的實際效果僅能夠維持在2-3小時，也就是說每隔2-3小時就一定要補涂一次防曬。6、防曬霜要卸妝防曬霜一定要在回到家之后盡快卸掉不然也會堵塞你的毛孔的。和護膚品一樣如果不及時卸掉的話就很容易導致毛孔堵塞而引發肌膚問題的出現，痘痘、毛孔粗大這類肌膚問題也會相應地出現。在選擇防曬產品的時候一定要認準一個適合個人膚質的牌子使用，不要混用?；煊贸３Ｊ且鸺∧w問題出現的原因之一。如果你混用的話，極有可能會因為兩種產品中的某些成分之間發生反應或是互相排斥，從而降低了護膚或是防范外界傷害的效果。這一點大家一定要牢記。選擇適合個人膚質的那一類那一個品牌產品之后就不要再混用了。尤其是同類功能的產品。但是并非是只能使用一種護膚品，比如你可以選擇眼霜、面霜、乳液、爽膚水，不同的品牌也是可以的，但是同類功能的產品最好不要混著用。還有就是最好是使用一個套裝產品。這樣每一個產品之間能夠相互輔助，幫助肌膚達到更好的狀態，讓護膚效果最大化。

防曬霜的正確使用順序是什么

4，夏天咋個防曬護膚

夏季的紫外線指數非常高，防曬非常重要。過度的紫外線照射會破壞皮膚的細胞膜，引起皮膚淺表的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致各種皮膚疾患。而且，長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細胞層，所以夏季皮膚色斑會有明顯的加深，影響容貌。因此，夏日外出一定要保護好你的皮膚，撐太陽傘或戴遮陽帽、涂防曬霜是必不可少。盡量避免11：00－15：00之間的強紫外線照射，晚間潔膚后應使用曬后修復液，修復被曬的皮膚，再拍點美白精華素，淡化色素沉著。SPF值表示防曬護膚品的防曬能力。因工作性質等原因，經常奔波在外者，應使用SPF指數在25以上的防曬霜。每隔二三個小時涂抹一次。還應注意眼睛和嘴唇的防曬，晚上要堅持用眼霜，并定期做保濕面膜，嘴唇也要使用高倍數防紫外線的潤唇膏。每天面對電腦、復印機等的“辦公室”人群，工作期間只要使用SPF指數15至20的防曬霜就足夠了，補充涂抹防曬霜的時間也可適當延長。而外出辦事、逛街時，最好選用SPF25以上的防曬品。常在有中央空調的環境辦公，皮膚會變得因缺水而干燥，平時應選用補水保濕的護膚品，涂抹眼霜，定期做眼膜。對于不同種類的肌膚，防曬也有一定的區別。干性皮膚者可使用滋潤型的防曬霜，油性皮膚可使用清爽型的防曬霜，而敏感型肌膚則應使用物理防曬的方法。SPF 值越高越好？NO！SPF60已經足以抵擋將近98%的UVB紫外線!因此，SPF值不是無限制越高越好。防曬指數可以累加？NO！SPF12的防護時間約為4小時，涂抹SPF12的防曬產品，可以抵御陽光4小時而不被曬傷。4小時后再次涂抹SPF12，是否可以得到8小時的防護?要想得到8小時的防護不等于SPF12涂抹兩次，而必須選擇SPF30。擦了防水型防曬就不怕水了？ NO！防水型的防曬并非真的防水，有些防曬在水中仍可保有防曬能力一段時間，但還是沒有辦法做到真正的防水。所謂防水，其實是“抗水”，例如在水中40分鐘后仍可保持標簽上的防曬系數，而“極抗水”，可在水中維持80分鐘。在流汗或游泳時，“防水型” 的防曬必須每90分鐘左右擦一次。擦了防曬粉底就不用基礎防曬了？NO！出門前20分鐘先使用足夠的防曬，再擦防曬粉底，出門后20分鐘再補上一層防曬粉底，才可以得到最佳的防護。使用含防曬功能的粉底必須每兩小時重新補妝，才能延續陽光的保護。

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5，夏季有哪些防曬護膚技巧

夏季防曬技巧： 1、隔離霜取代防曬霜 2、避免紅色、黑色食物日曬前避免食用吃紅蘿卜、木瓜等紅色類食品;另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素較多，多吃容易導致皮膚的色素沉淀 3、遮陽傘、帽子必不可少 4、治療便秘 5、曬后修護很重要如果你今天不幸暴露在烈日下，或者臉部有些發紅，那么你可以在日曬后將化妝棉浸在爽膚水中，然后將其敷面半小時，這樣可以緩解皮膚受到的傷害，就不容易變黑了。敷面結束后，涂抹一定的曬后修護霜或者做個曬后修復面膜也是很有必要的。 6、補充維生素C 平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等富含維生素C的食品，以保持肌膚的健康美麗和自然美白。

夏季防曬護膚是重點，外出時，最好戴帽打傘，同時臉上或暴露部位涂些防曬劑，有霜、蜜、脂劑型的，它們均能有效地抵御紫外線對皮膚的傷害。此外，夏季在清潔皮膚上，還可以適量地撲些爽身粉或痱子粉，它們都具有涼爽、止汗、止癢的作用，夏季皮膚護理的重中之重是防曬。防曬霜的選擇，要根據自己的肌膚性質來定。油性肌膚者應選擇清爽控油型，干性皮膚者應選擇有保混作用的，混合性肌膚者，如果不怕麻煩的話，不妨同時合用兩種防曬霜，針對不同的部位，進行不同的特殊保養。怎樣正確涂抹護膚防曬霜呢？ 1、洗臉后，按日常護理程序進行面部保養，然后將防曬霜均勻抹于臉部。涂防曬霜半小時后，再出門。如果白天一直在戶外活動，如游泳郊游等，每隔1小時必須補抹防曬霜。夏季護膚防曬小常識：防曬指數的高低能反映出防曬護膚產品紫外線防護能力的大小。spf指數越高，所給予的保護越大，通常最低防曬品的防曬指數為spf2-6，中等防曬品為spf6-8，高等防曬品pf8-12，spf12-20范圍內的產品為高強防曬產品，spf值20-30之間的產品為超高強防曬品。防曬品的選用要根據職業和具體的使用環境來確定，不要盲目選用spf值高的產品。防曬品的選擇可參照以下內容： 1）一般類型皮膚的人，spf值在12-20之間為宜。 2）對光敏感的人，要選擇spf值在12-20之間為宜。 3）上班族只是在上下班的路上接觸陽光，為了使肌膚舒服透氣，防曬指數在15以下即可，以臉部防曬為主。 4）在野外游玩、海濱游泳時，人的肌膚完全裸露在陽光下，需選用spf值在30以下的防曬品。 5）敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品，避免因化學性成分引起的敏感反應。 2、勤洗臉，勤補妝。夏季天氣炎熱，悶熱的天氣讓人總是感覺臉上汗涔涔、油膩膩的，尤其是油性肌膚者，若不經常清洗面部，容易造成肌膚毛孔堵塞，帶來一系列的肌膚問題。所以，想讓肌膚在夏日城變得清爽亮麗，一定要經常洗臉并養成及時補妝的好習慣。夏季皮膚的保溫工作不可忽視，我們可從以下幾點進行： 1、潔面：夏季的皮膚因高溫而引起的過多的汗分泌，令我們失去水分，需要比平時更仔細、徹底地潔面。潔面時，利用泡沫潔面膏搓出充分的泡沫細心地清潔，再用溫水清洗，同時用手心輕輕地拍打皮膚，給予皮膚彈性。 2、護理：汗分泌過多的夏季皮膚很易干渴，這時清涼的潤膚水作用非常重要?？衫没瘖y棉取充分量的潤膚水輕擦試。在夏季想追求更清涼的感覺，可以先用水打混化妝棉放入冰箱內，使用時從冰箱中取出即可。

6，夏季如何防曬護膚

除了你要堅持1周的2次面膜，還要多吃蘋果。/和其他水果。。。這個是急不得的，所以你可以先化點淡妝來修飾下夏防曬新理念之完全手冊粉底也防曬？！防曬新理念：一直以來，在人們的觀念中，化妝是一定不利天保護天然肌膚的，而粉底則更是阻塞毛孔、導致問題肌膚的元兇。而這一次，美容界卻推出了具防曬功能的粉底。它不僅輕爽透氣非常適合夏季使用，還具有一定的spf值，可以幫助肌膚抵抗紫外線的侵襲，全面隔離保護肌膚，達到修護肌膚和美白的效果，特別注入的水分正好可以滿足夏季清爽的需求。體驗產品：碧歐泉touch清爽自然兩用粉餅首創蘊含天然溫泉精華成分粉餅，感受如清風拂面，不含香料，防止肌膚過敏。6款自然光采色澤，8小時的爽潔持久妝容，質感輕若羽毛，使用方便，含舒緩作用的純凈天然溫泉精華，外加spf15防曬保護，讓脆弱肌膚不再有敏感之憂。防曬不再油膩膩防曬新理念：夏季使用防護產品，最怕它又油又厚地貼在臉上，仿佛帶了一張面具般令肌膚無法呼吸。于是今年夏天的防曬品就無一例外地變得輕薄起來，無論是乳液的、霜狀的，甚至水質的，都只需在皮膚上涂抹輕薄的一層，就能起來良好的防曬作用，令肌膚再無任何負擔。體驗產品：kosea妍晰日間清瑩收斂水令人驚奇的是，這款透明的收斂水竟然也有防曬的功能，真是油性肌膚的福星。據說只需輕輕涂在皮膚表面，就能起到緊致、調理肌膚，防止生活紫外線的侵襲，達到滋潤防護的功效。建議每隔二至三小時涂抹一次，防曬效果更好。即可防曬又能美白防曬新理念：只防曬不美白，防曬工作只做了一半。如果防曬美白雙管齊下，白晰肌膚還不唾手可得？不過現在你再無需同時使用兩種防曬和美白產品，而只要準備一款同時具有隔離紫外線和淡化色斑美白肌膚的防曬美白產品就足夠了。它們能在幫你對抗陽光中有害光波的同時，直抵肌膚深處，阻斷黑色素的形成，并淡化已有色斑，防曬美白一箭雙雕！走出8個防曬誤區誤區一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。真實情況：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。誤區二：陰天時云層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了！真實情況：云層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。誤區三：防曬產品的防曬系數越高，就越對皮膚有利。真實情況：防曬系數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選spf15、pa+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選spf25~spf35、pa++的產品。如果是到海邊游泳時，則選spf35~spf50、pa+++即可。誤區四：防曬品涂上后即可會產生防曬保護效果。真實情況：由于防曬中的有效成分必須滲透至角質表層后，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。誤區五：偶爾幾次忘記涂防曬品，不會對皮膚有太大的影響。真實情況：日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到后果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。誤區六：只要出門前涂了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂真實情況：防曬產品在暴曬部位涂抹數小時后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應及時洗去并重新涂抹，以確保防曬效果的延續。誤區七：我的皮膚已經被曬黑了，再涂防曬霜也無濟于事。真實情況：皮膚曬后呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態。皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線b，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線a的功能。所以，到戶外，太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。誤區八：我已經使用了同時有防曬值的乳液和粉底，那么防曬效果就應該是兩者相加之合。真實情況：你真正得到的防曬效果只歸功于防曬值較高的產品，因此無需同時使用兩種防曬產品。曬后恢復白晰方案方案一：補充大量水分。日曬后的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特制保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入室內，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。方案二：美白化妝水的雙重呵護：含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！方案三：24小時不間斷美白：白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，并抵御紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防御紫外線的能力。方案四：專業的美白修復。如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理?；蛘呤褂弥茏o理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作并按摩，效果可能勝過平時在家里一個月的成績！方案五：持續使用美白面膜。為擺脫曬后的色素沉積，并在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進行加強護理，運用醫學上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。方案六：飲食調節。維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。

夏季護膚小竅門　　l、涂防曬品時，注意要遺忘了脖子、下巴、耳朵這些小地方。涂抹時一定要涂得均勻，否則會造成膚色不勻，變成大花臉。　　2、防曬品應該每隔一段時間再涂一遍。　　3、每年最好更換新的防曬品，并注意儲放于陰涼的地方，以免失效。　　4、避免在上午11時到下午3時作日光浴，因為這段時間的紫外光最強，殺傷力也最大。　　5、攜帶噴霧式的礦泉水，在離臉部15厘米處均勻噴灑于面部。隨時補充肌膚水分，別讓它太渴。　　6、日曬出汗后要徹底洗凈身上鹽分，再用蘸有涼水的棉花，在肩部、面部或背部等發燙的部位，輕拍并冷敷約半小時，幫助收縮和保養皮膚，緩解日曬后的肌膚。首先要選擇好化妝品：因為夏季氣候炎熱，人體容易出汗。選擇使用下列化妝品較合適：防曬劑：一般來說，人們對紫外線的危害認識，遠不如對寒冷的認識，陽光中的紫外線不僅能將皮膚曬黑，而且能使皮膚角質化失去彈性，使表皮早衰，嚴重時還會患日光疹、黃褐斑等皮膚疾患，所以不能輕視防曬。常用的防曬劑有膏、霜、蜜、脂型，它們均能減少紫外線對皮膚的傷害，夏天使用防曬劑，尤如撐一頂太陽傘，可以防止皮膚早衰。花露水：是由3%左右的香精和70%左右酒精、適量水分配制而成。所以，它具有一定的殺菌作用。在夏天可作為消毒滅菌劑使用，如在洗臉水、洗浴水里、臥室、客廳內或身上灑些花露水，不僅能除去汗氣、殺菌止癢，且能提神醒腦，提高活動效率。爽身粉與痱子粉：它們的作用極相似，都有涼爽肌膚、吸收汗液、止癢等作用。但爽身份和痱子粉皆必須在潔凈干爽的皮膚上使用。香水：香水和花露水屬同一類型產品，但香水不含水分，它的主要功能是給人以芳香感，一年四季均可使用。香水的使用部位主要是服裝、手帕、頭發。其次，要巧化眼妝：夏季氣溫很高，有些皮膚黝黑的人不能靠化妝而使皮膚顯得白些，因為厚涂粉底的辦法過不多久就會一團糟。因此，膚色不白的人可以巧化眼妝來提高自已的亮麗程度，選用與膚色相同色系的眼影，如棕色、橙色，配以按同樣道理選取的粉紅、橙色系列口紅，由于這些色彩與膚色接近，頗具自然感。若是皮膚白者，眼影則可選用淡藍、紫色系，會顯得更為明亮。若眼線用灰色系，則顯得更為涼爽宜人。化眼妝前，可在眼皮打上半透明粉底，撲上一些松粉。選用淡紫色眼影從睫毛到眉毛涂滿上眼皮，用眼影刷掃勻，使眼影與其他部分無明顯的分界。然后用深色系列的紫色，從內眼角開始，經上眼皮中點向外涂至眉梢與眼尾中部，并使之淡化，深淺色之間不留痕跡。眼線可畫成棕色或黑色的，還可在眼線處以深紫色眼線筆從內眼角向外眼角描繪，之后用手指輕抹一下，眼線即不顯突然。最后，為增加涼爽感，可用極淡的淺紫色眼影，在眉心處點上一點，再用眼影劇使之柔和到不留痕跡的程度，下眼線處亦可照此淡涂。還有，不要忘了蔬果美容，主要辦法是：將吃剩的西瓜切成塊狀，直接涂抹臉部，再反復揉搓五分鐘，然后用清水洗凈，再涂一點化妝品。每周二次，可使皮膚保持細嫩淡白。黃瓜不僅能收斂，消除皮膚皺紋，而且能使灰暗的皮膚光潔細膩，方法是把黃瓜切成小塊，榨出汁來，用棉花蘸汁往臉上涂抹，皺紋多的地方多涂點，一天一次，很快就會見效。西紅柿富含維生素，不但食之有營養，外用對皮膚美容也很有功效。方法是：將西紅柿切碎，盛在碗內，用湯匙擠壓成糊，加入少許蜂蜜，涂于臉部及手臂，時常涂抹，能使肌膚潔白，消皺除紋，青春長駐。檸檬對皮膚有漂白作用，如果想漂白皮膚，可將檸檬汁與蛋黃拌勻，用棉花蘸汁涂臉，眼睛四周不要涂，15分鐘后用溫水洗凈。每周兩次很快見效。

專業顧問告訴您：打傘的作用還不及穿純棉的衣服曬紅了又做面膜對皮膚的傷害是相當大的平時出門用指數大約20左右的防曬霜純棉衣服+傘曬紅了回家用溫和的修護霜（一般防曬霜套裝里有的）受到傷害的皮膚要小心對待這才是科學的方法哦一．飲食： ?。保畧猿置刻旌扰Ｄ? 多喝水. 　２．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑． ?。常柭渖胶蟪砸恍┖郑玫乃?，有美白作用． ?。矗洺＝o自己煲羊肉湯喝，美容．二．日常護膚：　１．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖． ?。玻嫠a水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬, 也可以用有防曬效果的面霜．　３．發現皮膚不是特別好的時候，要做面膜．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都沒有問題, 很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的. 三．保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性．四. 記住把身體當作臉一樣護理