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經常脫發光靠洗發水是不行的。要找出脫發的原因，有可能是作息不規律容易導致脫發。這時候就要注意自己生活中的不良習慣，并加以改正，從而改善脫發問題。需要注意:1。不要熬夜。熬夜對身體非常有害。身體在該休息的時候不休息，導致代謝紊亂，內分泌失調，影響頭發的生長。2.少吃垃圾食品，注意營養。新鮮蔬菜水果、脫脂奶、核桃、蛋白質、海帶、黑芝麻可以多吃，對頭發生長有幫助。3、加強體育鍛煉，建議做一些有氧運動來鍛煉身體，保持好心情，盡量少吃油膩辛辣的食物。局部外用可以選擇絲沐源蠶絲精華按摩頭皮，補充發根營養，堅持使用可以預防脫發并促進頭發生長。
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