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1、吃哪些食物可以 豐胸?豐胸方法很多，食療豐胸一直是最安全的，以下食物可以起到豐胸的效果。1.魚、肉、鮮奶等富含蛋白質的食物可以強健胸部，2.大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、小米等種子和堅果都是有效的豐胸食物，不妨多吃一些。3.橘子、葡萄、柚子、西紅柿等含維生素C的食物可以防止乳房變形，4.芹菜、核桃、紅蕓豆等含維生素E的食物有助于胸部發育。5.西蘭花、菜花、葵花油等含維生素A的食物有利于激素分泌，6.牛肉、牛奶、豆類、豬肝等含維生素B的食物也有助于激素合成。7.牛奶燉雞-牛奶燉雞可以起到豐胸的作用，8.補充膠原蛋白。乳房健美的標志之一就是光潔度好，彈性不粗糙，所以要攝取足夠的膠原蛋白來滋養乳房。含膠原蛋白的食物主要有豬皮、豬蹄、牛蹄、牛筋、雞翅等，同時要多吃橘子、胡蘿卜、雞蛋等。
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