不要因為茶油的不飽和脂肪酸含量高而大肆食用,山茶油注意使用,茶油它能促進消化，增強胃的吸收功能,因為茶油屬于不飽和脂肪酸含量較高的植物油，這類油作為食用油營養價值較高，而動物油屬于飽和脂肪酸，兩種油一起食用會降低茶油的吸收率,注意茶油不能和動物油一起吃，不然會得到茶油對人體的吸收率。
1，護膚保濕。早晚洗完臉后，直接在臉上滴1-2滴茶油可以讓皮膚水嫩。用茶油做面膜，洗完臉后直接敷1-2滴茶油輕輕按摩，然后加入珍珠粉配蘆薈水或玫瑰露，用紙膜敷在臉上15-20分鐘。皮膚可以嫩白，每周2-3次。2、祛斑。睡前洗完臉后，將2-3滴茶油直接涂在臉上，堅持20天左右。臉上的黃褐斑和雀斑可以淡化。3、消除痘痘。洗完臉后，取1滴茶油直接涂在痘痘處，輕輕按摩，1-2次就有效果了。第四，護發。洗發后，將2-3滴-0滴/放入水中，洗發，風干，一次見效。第五，除皺。去除細紋、魚尾紋等。，用兩滴茶油加少許蘆薈膠攪拌，然后敷在細紋上。
2、山 茶油的作用與功效有哪些?茶油它能促進消化，增強胃的吸收功能。農村家庭一般給孩子茶油，尤其是嬰幼兒，食用茶油可益氣、通便、消火、助消化、促進骨骼和髂骨生長。使用茶油可以延緩衰老，防治老年病，老年人食用野山茶油可去火、明目、烏發、延緩衰老，還可降低人體血清和血漿中的膽固醇、纖維蛋白和血脂。對高血壓、動脈硬化、心血管疾病有很好的療效，山茶油注意使用。高血壓、高血脂、高血糖、肥胖人群要注意，不要因為茶油的不飽和脂肪酸含量高而大肆食用。吃多了茶油也會造成熱量攝入過多，注意茶油不能和動物油一起吃，不然會得到茶油對人體的吸收率。因為茶油屬于不飽和脂肪酸含量較高的植物油，這類油作為食用油營養價值較高，而動物油屬于飽和脂肪酸，兩種油一起食用會降低茶油的吸收率。
