女性晚上睡覺失眠怎么辦女性晚上失眠通過(guò)一般治療、藥物治療、心理治療等改善病情。女性晚上睡眠多與不良的生活方式有關(guān)，我記得最初失眠的時(shí)候找過(guò)醫(yī)生，西醫(yī)，安定，后來(lái)，羊奶沒了，就喝牛奶，每晚上都喝，情況不錯(cuò)，再比如，有人用黃芪枸杞泡水治失眠也很有效。
1、女性晚上睡覺失眠怎么辦？
女性晚上睡覺失眠怎么辦女性晚上失眠通過(guò)一般治療、藥物治療、心理治療等改善病情。1.一般治療，女性晚上睡眠多與不良的生活方式有關(guān)。建議患者每天應(yīng)早睡早起，避免熬夜，在睡覺前不要做與睡眠無(wú)關(guān)的事情，例如看電影或電視、頻繁的玩手機(jī)等。2.藥物治療，如果患者伴有明顯的抑郁狀態(tài)，需要在醫(yī)師指導(dǎo)下口服抗抑郁藥物，例如氟西汀、西酞普蘭等。
2、長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠，吃藥不管用，怎么辦？
我有這個(gè)經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)就是一點(diǎn)也不能入睡了，全靠吃安眠藥，我感覺不行，當(dāng)時(shí)也不知道該怎么辦了，老公的同事，說(shuō)有個(gè)中醫(yī)看這方面，看的很好，第二天我就去了，找到了這位中醫(yī)，經(jīng)過(guò)一系列的治療，慢慢的好了，目前睡眠質(zhì)量很好，當(dāng)時(shí)就是靠吃中藥，大約吃了30多天吧，加針灸治療，針灸也做了20多天吧，就這樣目前完全好了，這位朋友，你也可以找位中醫(yī)，做一系列的治療，也做一下針灸，一定能恢復(fù)正常睡眠的。
3、失眠嚴(yán)重怎么辦，一直都睡不著，有什么辦法可以治？
我記得最初失眠的時(shí)候找過(guò)醫(yī)生，西醫(yī)，安定，每天晚上一粒，吃了兩天，跟沒吃一樣，第三天晚上吃了兩片，結(jié)果通宵不睡，頭也開始疼。就把藥扔了，后來(lái)因?yàn)槠渌颍_始喝羊奶，最初喝羊奶喝不下去，就兌了好些白糖，每晚跟喝藥似的喝羊奶，三個(gè)月之后，其他毛病也好了，失眠也跟著好了。后來(lái)，羊奶沒了，就喝牛奶，每晚上都喝，情況不錯(cuò)，
我感覺需要懂一些醫(yī)理知識(shí)，自己對(duì)自己身體有個(gè)大體的了解，什么體質(zhì)，脾胃，強(qiáng)弱，虛的，寒的，怕熱的，怕冷的等不一樣，學(xué)會(huì)體悟，感覺，學(xué)會(huì)自身調(diào)理，是必要也是必須。再比如，有人用黃芪枸杞泡水治失眠也很有效，咱不是醫(yī)生咱不懂，是個(gè)啥性，但人家有效就行，可能病情不同吧，失眠的人很多，醫(yī)生也治好一些病人，也有很多的治不好。
