女性晚上睡覺失眠怎么辦女性晚上失眠通過一般治療、藥物治療、心理治療等改善病情。女性晚上睡眠多與不良的生活方式有關，我記得最初失眠的時候找過醫生，西醫，安定，后來，羊奶沒了，就喝牛奶，每晚上都喝，情況不錯，再比如，有人用黃芪枸杞泡水治失眠也很有效。
1、女性晚上睡覺失眠怎么辦？
女性晚上睡覺失眠怎么辦女性晚上失眠通過一般治療、藥物治療、心理治療等改善病情。1.一般治療，女性晚上睡眠多與不良的生活方式有關。建議患者每天應早睡早起，避免熬夜，在睡覺前不要做與睡眠無關的事情，例如看電影或電視、頻繁的玩手機等。2.藥物治療，如果患者伴有明顯的抑郁狀態，需要在醫師指導下口服抗抑郁藥物，例如氟西汀、西酞普蘭等。
2、長期嚴重失眠，吃藥不管用，怎么辦？
我有這個經歷，當時就是一點也不能入睡了，全靠吃安眠藥，我感覺不行，當時也不知道該怎么辦了，老公的同事，說有個中醫看這方面，看的很好，第二天我就去了，找到了這位中醫，經過一系列的治療，慢慢的好了，目前睡眠質量很好，當時就是靠吃中藥，大約吃了30多天吧，加針灸治療，針灸也做了20多天吧，就這樣目前完全好了，這位朋友，你也可以找位中醫，做一系列的治療，也做一下針灸，一定能恢復正常睡眠的。
3、失眠嚴重怎么辦，一直都睡不著，有什么辦法可以治？
我記得最初失眠的時候找過醫生，西醫，安定，每天晚上一粒，吃了兩天，跟沒吃一樣，第三天晚上吃了兩片，結果通宵不睡，頭也開始疼。就把藥扔了，后來因為其他原因，開始喝羊奶，最初喝羊奶喝不下去，就兌了好些白糖，每晚跟喝藥似的喝羊奶，三個月之后，其他毛病也好了，失眠也跟著好了。后來，羊奶沒了，就喝牛奶，每晚上都喝，情況不錯，
我感覺需要懂一些醫理知識，自己對自己身體有個大體的了解，什么體質，脾胃，強弱，虛的，寒的，怕熱的，怕冷的等不一樣，學會體悟，感覺，學會自身調理，是必要也是必須。再比如，有人用黃芪枸杞泡水治失眠也很有效，咱不是醫生咱不懂，是個啥性，但人家有效就行，可能病情不同吧，失眠的人很多，醫生也治好一些病人，也有很多的治不好。
