黑色木耳去根洗凈,/2.香菇片,將香菇和木耳浸泡在溫水中，去除雜質(zhì)，洗凈,主要成分:香菇50g，木耳25g,按:香菇和木耳都是高級天然滋補佳肴,加入泡發(fā)香菇和木耳的水和雞湯,5.加香菇，木耳，炒胡蘿卜，加鹽,木耳和香菇都是營養(yǎng)豐富的食物,燉香菇木耳1。
木耳和香菇都是營養(yǎng)豐富的食物。木耳具有養(yǎng)血、保持皮膚紅潤、亮澤、預(yù)防貧血的作用。
當(dāng)然可以一起炒，味道很好。哦，主料是黑木耳 20g，輔料是胡蘿卜香菇蔥、姜、植物油、精鹽、十三香、醬油、雞精。第一步:準(zhǔn)備材料:黑色木耳提前泡發(fā)。/ 2.香菇片。黑色木耳去根洗凈。3.將胡蘿卜切片，洋蔥和姜切碎。4.蔥爆炒姜末。5.加香菇，木耳，炒胡蘿卜，加鹽。6.十三香適量。7.加入適量醬油攪拌均勻。8.加點水，煮一會兒。9.最后倒入水淀粉勾芡。10.撒上切碎的香菜。11.攪拌均勻，然后出鍋
3、 香菇可以和 木耳同吃嗎可以一起吃。燉香菇 木耳 1，配料:1。主要成分:香菇50g，木耳25g，2.調(diào)料:料酒、精鹽、姜片、胡椒粉、熟豬油、雞湯。方法:1，將香菇和木耳浸泡在溫水中，去除雜質(zhì)，洗凈。泡沫水被澄清和保留，2.將料酒、精鹽、姜片、蔥段、豬油、香菇、木耳放入砂鍋中。加入泡發(fā)香菇和木耳的水和雞湯，大火燒開，撇去浮沫，改為小火燉20分鐘左右。去掉姜和蔥，加入味精和胡椒粉調(diào)味，按:香菇和木耳都是高級天然滋補佳肴。香菇除了一般的營養(yǎng)外，還含有降血脂、抗癌的物質(zhì)，木耳含有減少血栓的物質(zhì)，該菜肴可用于治療和預(yù)防高血壓、高血脂、動脈硬化等。也可作為抗癌的輔助食療菜肴。
