国产中文字幕一区二区三区,日韩精品极品视频在线观看免费,亚洲午夜精品福利

1，肚子餓怎么辦啊

太餓的時(shí)候不能吃干的,吃點(diǎn)稀粥,不能太多,太餓的時(shí)候胃收縮吃多了會(huì)撐壞的,稍微有點(diǎn)餓的話吃面包比較快被吸收

吃東西，不過不要吃街邊那些東西，會(huì)吃壞肚子的

吃啊

吃零食

去看醫(yī)生別在亂吃東西。

吃飯被，能怎么辦？

肚子餓怎么辦啊

2，什么是肚子餓

你會(huì)心慌,不好受的,不要找這種感覺,期望健康吧

這是神經(jīng)中樞的感覺。我們每天都要吃飯，吃進(jìn)的飯菜，一般大約經(jīng)4—5小時(shí)，就從胃中排空。這時(shí)候，胃就會(huì)開始劇烈收縮。胃排空的時(shí)間與食物的成分有密切關(guān)系。如果純粹是糖類食物，一般2小時(shí)左右排空，蛋白質(zhì)類食物，大約需3—4小時(shí)，而純脂肪類的食物，約需5—6小時(shí)。因此，混合食物平均是4—5小時(shí)。胃排空的速度還與進(jìn)食的量成正比例。如胃中有100毫升的食糜，則每分鐘排出約5毫升，當(dāng)胃中食糜容量達(dá)500毫升時(shí)，則每分鐘可排空15毫升。胃中的內(nèi)容物排空以后，胃就開始收縮。這是一種比較劇烈的收縮，它起自賁門，向幽門的方向蠕動(dòng)。這種收縮使人感到饑餓；也就是應(yīng)該進(jìn)食的一種信號(hào)。我們知道，不論什么時(shí)候，胃中總存在一定量的液體和氣體。液體一般是胃粘膜分泌出來的胃消化液，量并不太多。氣體呢，一般是在進(jìn)食時(shí)，隨著食物一起吞咽下去的。這樣，胃中的這些液體和氣體，在胃壁劇烈收縮的情況下，就會(huì)被擠捏揉壓，東跑西竄，就象我們洗衣服的時(shí)候，衣服中如果包著一定量的空氣，在水中一揉一搓，也會(huì)發(fā)出現(xiàn)吸咕咕的聲來，是同一個(gè)道理的。

肚子咕咕叫

就是胃部舒服咯

什么是肚子餓

3，肚子餓了怎么辦

肚子餓了會(huì)咕咕叫，這是人們常有的切身體會(huì)。為什么會(huì)肚子餓呢?這是神經(jīng)中樞的感覺。我們每天都要吃飯，吃進(jìn)的飯菜，一般大約經(jīng)4—5小時(shí)，就從胃中排空。這時(shí)候，胃就會(huì)開始劇烈收縮。胃排空的時(shí)間與食物的成分有密切關(guān)系。如果純粹是糖類食物，一般2小時(shí)左右排空，蛋白質(zhì)類食物，大約需3—4小時(shí)，而純脂肪類的食物，約需5—6小時(shí)。因此，混合食物平均是4—5小時(shí)。胃排空的速度還與進(jìn)食的量成正比例。如胃中有100毫升的食糜，則每分鐘排出約5毫升，當(dāng)胃中食糜容量達(dá)500毫升時(shí)，則每分鐘可排空15毫升。胃中的內(nèi)容物排空以后，胃就開始收縮。這是一種比較劇烈的收縮，它起自賁門，向幽門的方向蠕動(dòng)。這種收縮使人感到饑餓；也就是應(yīng)該進(jìn)食的一種信號(hào)。我們知道，不論什么時(shí)候，胃中總存在一定量的液體和氣體。液體一般是胃粘膜分泌出來的胃消化液，量并不太多。氣體呢，一般是在進(jìn)食時(shí)，隨著食物一起吞咽下去的。這樣，胃中的這些液體和氣體，在胃壁劇烈收縮的情況下，就會(huì)被擠捏揉壓，東跑西竄，就象我們洗衣服的時(shí)候，衣服中如果包著一定量的空氣，在水中一揉一搓，也會(huì)發(fā)出現(xiàn)吸咕咕的聲來，這兩種情況是同一個(gè)道理的。

吃點(diǎn)糖類食品，補(bǔ)充能量

肚子餓了吃飯呀

肚子餓就吃飯去唄

肚子餓了怎么辦

4，肚子餓怎么辦

人的生理活動(dòng)能量直接來源于血液的血糖，血糖來源于小腸等消化器官從食物中獲取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。人餓的原因是血液里面的血糖濃度減少，進(jìn)而會(huì)有的正常的生理反應(yīng)。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)充食物（也就是吃東西），如果這個(gè)時(shí)候不即時(shí)補(bǔ)充食物，稍微時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)的話，生理反應(yīng)會(huì)促使分解肝糖元（來自細(xì)胞脂肪分解物，由膽汁完成進(jìn)程）。這個(gè)時(shí)候人會(huì)感覺餓過去了，反爾不餓了。餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由于特征（遺傳）原因，一直會(huì)低于正常濃度，這樣的結(jié)果是一直比較餓，吃東西到撐也不會(huì)覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強(qiáng)，可能經(jīng)常生病，而且沒有力氣。（去做血檢）第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉(zhuǎn)化為身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而導(dǎo)致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會(huì)很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫(yī)院測(cè)試甲狀腺）。第四種：如果餓起來會(huì)受不了，是“煩心的餓”，有可能是肝功能不正常，當(dāng)血糖濃度降低時(shí)，肝不能做出正確的生理反應(yīng)，來分解肝糖元來維持正常的活動(dòng)能量，于是繼續(xù)消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應(yīng)。（餓，煩心的餓）。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉(zhuǎn)化成能量物質(zhì)，也會(huì)導(dǎo)致相同的后果，但是人會(huì)發(fā)胖，吃不了油膩的東西] 第五種：有可能是腎的問題，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要經(jīng)過腎的過濾，腎出了問題的話營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就不能正常進(jìn)入血液循環(huán)。導(dǎo)致機(jī)體一直處于營(yíng)養(yǎng)不量的狀態(tài)，對(duì)外表現(xiàn)為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導(dǎo)致糖尿病。人會(huì)比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）第六種：有可能是上述的幾種原因的綜合表現(xiàn)。人是很精密高級(jí)的儀器，往往在比較小的損害的時(shí)候，它能靠自身的生理反應(yīng)來調(diào)節(jié)，來提示。所以當(dāng)你感覺很不舒適的時(shí)候，身體機(jī)能已經(jīng)下降了比較多的程度了，所以有時(shí)候造成一種病癥的原因往往是幾種混雜在一起。簡(jiǎn)單自己測(cè)試方法： 1：評(píng)價(jià)自己身體肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六種 2：評(píng)價(jià)自己身體亢奮程度，如果亢奮，多半是第三或第六種 3：評(píng)價(jià)自己運(yùn)動(dòng)能力，如果可以做十分劇烈的運(yùn)動(dòng)，滿頭大汗的情況能持續(xù)進(jìn)行中，則可排除肝膽問題。 4：評(píng)價(jià)自己的免疫能力，如果免疫力不強(qiáng)，很容易生病，多半是第一或第六種。 5：評(píng)價(jià)尿液顏色，黃色粘稠壯的話，多半是第五或第六種 6：排除其他可能，則多半是第二或第六種。如果癥狀不是很明顯，不是很嚴(yán)重，也能排除上述多數(shù)癥狀，有可能是輕微消化不良導(dǎo)致的。如果是高強(qiáng)體力勞動(dòng)者，則屬于正常反應(yīng)。如果只是最近才出現(xiàn)這樣的問題，則關(guān)注下周邊改變的東西。包括自身新習(xí)慣，新儀器，新家具，和病患接觸史，氣候等等。初步推測(cè)：生理周期 ...請(qǐng)注意增加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)注意飲食均衡，請(qǐng)多吃蔬菜和水果，請(qǐng)保持良好的心情，請(qǐng)?jiān)陴I的時(shí)候攝入食物。. 如果不舒服，請(qǐng)去醫(yī)院確診希望我的答案能令您滿意！

吃水果。

以下是別人推薦我的減肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。5.選擇較費(fèi)事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。7.吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃。8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。10.感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì)比強(qiáng)忍肌餓來得好。以上方法需要堅(jiān)持的，不過我沒能堅(jiān)持下來,后來朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個(gè)月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)8個(gè)月了，沒有反彈！你也可以考慮下我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買的,就是排第二位的那個(gè).她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級(jí)，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加她好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。