很多后天的疾病，比如生長激素缺乏癥，胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，甚至沒有異常的疾病，醫(yī)學(xué)上稱為特發(fā)性矮小，都會影響孩子的身高,我有信心我能長高,不斷想象自己長高對身體的成長有積極作用,尼古丁、酒精和各種疾病都會阻礙身高的增長,精神興奮可以通過內(nèi)分泌系統(tǒng)對身高產(chǎn)生積極影響影響,2.精神因素對長高影響也很重要,影響長高，其中后天影響是最大的一個(gè)。
你好，遺傳因素只是決定孩子身高的一個(gè)方面，約占65%-70%。很多后天的疾病，比如生長激素缺乏癥，胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，甚至沒有異常的疾病，醫(yī)學(xué)上稱為特發(fā)性矮小，都會影響孩子的身高。日常飲食方面，兒童應(yīng)多吃谷類、肉類、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，保證日常飲食中，魚類、綠葉蔬菜、大豆等食物供給鈣質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，增加骨骼硬度。不要讓孩子接觸時(shí)令水果，不要濫用蜂王漿等食物。油炸食品容易導(dǎo)致性早熟，導(dǎo)致最終身高高于遺傳身高。注意孩子的睡眠，睡眠狀態(tài)和質(zhì)量，每天晚上10-12點(diǎn)和5點(diǎn)，是生長激素分泌的高峰，所以你的孩子應(yīng)該晚上9點(diǎn)睡覺，早上6點(diǎn)半或者7點(diǎn)起床，保證生長激素更好的分泌。體育鍛煉要選擇拉動(dòng)、跳繩、籃球等垂直運(yùn)動(dòng)，有助于孩子的身材變高。
1有很多因素。影響長高，其中后天影響是最大的一個(gè)。體育鍛煉可以刺激體內(nèi)的代謝過程，使骨組織加速生長，尤其是各種動(dòng)態(tài)鍛煉，如縱跳、懸吊、跳遠(yuǎn)、游泳等。2.精神因素對長高 影響也很重要。精神興奮可以通過內(nèi)分泌系統(tǒng)對身高產(chǎn)生積極影響影響。我有信心我能長高。不斷想象自己長高對身體的成長有積極作用。3.體育鍛煉后注意休息，保證充足的睡眠；飲食多樣化，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、魚類、新鮮蔬菜、水果和奶制品等。，跟成長有很大的關(guān)系。尼古丁、酒精和各種疾病都會阻礙身高的增長。
{2。
