臥室練，客廳練，廚房練，衛生間也練；吃飯練，學習練，工作練，休息也練；早上練，午間練，傍晚練，深夜也練；與家人練，同朋友練，跟同事練，和陌生人也練抓住一切時機、場合放開鍛煉自己，打造自己。隨時練時時都是練膽量的機會，處處皆為磨口才的舞臺。1、怎么鍛煉自己的膽量和口才？秘訣一：不要臉中國人愛面子致使大部分國人不善于在各種公開場合表達自己見解。針對這一點對癥下藥――告訴自己，我是流氓我怕誰？與其死愛面子活受罪，不如破釜沉舟，背水一戰，徹底突破自我！另一方面，其實，沒有誰注意自己，都是自己太把自己當人看，秘訣二...