吃什么比較快的補腦2，食物種類那么多到底補腦最快的食物是什么1，吃什么比較快的補腦核桃啊雞蛋。被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力；特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。魚類。可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。貝類。碳水化合物及脂肪含量非常...

本文目錄一覽1，請問補腦最快的食物有哪些有了解的說說嗎2，學生吃什么能補腦增加記憶力補腦最快的食物大全1，請問補腦最快的食物有哪些有了解的說說嗎你可以吃以下食物進行補腦，1、大豆及其制品。大豆含大腦所需的優質蛋白和八種人體必需的氨基酸，能增強腦血管的機能，抑制膽固醇在體內的積累，預防心血管病。2、芝麻與核桃。這兩種食品，均有補氣、強筋、健腦功效。3、龍眼與紅棗。龍眼含有磷脂和膽堿，有助于神經功能的傳導。紅棗能健脾開胃，理氣解郁，對防治神經衰弱有明顯療效。4、金針菜（黃花菜）。對于神經過度疲勞的人來說，應大...