吃什么滋補肝腎2，滋補肝腎食物有哪些3，滋補肝腎有哪些方法4，請問滋補肝腎有哪些方法1，吃什么滋補肝腎芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。粟米又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣?！泵鳌だ顣r珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”豇豆又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜...

補肝腎的食物蘿卜味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效。木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。黃瓜味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效?？喙衔陡?、苦，性平，中醫認為苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。荔枝味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。2，滋補肝腎食物有哪些00:00/00:5170%快捷鍵說明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:單次...