本文目錄一覽1，最適合初中生的作息時間表2，最合理的中學生作息時間表3，初中生作息時間表4，中學生作息時間表5，初中生的作息計劃時間表時間不要太緊有些效率就行6，初中作息時間表7，初中生最好的作息時間表1，最適合初中生的作息時間表10.30左右睡覺-------5.30起床自己學習加強記憶，中午保證30分鐘---45分鐘的淺睡眠。其他時間自己安排，但是睡眠質量一定要保證。2，最合理的中學生作息時間表您好，很高興為你答疑。其他的都不錯，就是中午……因為午睡對初中生很重要，尤其在初二下學期和初三，初一盡量也睡...