本文目錄一覽1，早餐吃什么最健康健康早餐應(yīng)該包含哪些食物2，早飯吃什么最健康3，早餐吃什么最健康4，早上吃什么最健康1，早餐吃什么最健康健康早餐應(yīng)該包含哪些食物煮雞蛋紅薯和玉米健康早餐，而且很容易制作，適合節(jié)食。2，早飯吃什么最健康想要養(yǎng)生早餐可以吃枸杞南瓜小米粥，需要準(zhǔn)備適量南瓜，一些小米，大米，幾顆枸杞，適量的水，把小米大米清洗干凈，放進(jìn)陶瓷煲里面，再加入適量的水，慢慢的熬煮成濃粥，南瓜的皮去掉切成塊狀，也放進(jìn)陶瓷煲里面一起煮，需要用中火煮開再改成小火，一直煮到南瓜軟爛，用勺子的背面把南瓜塊壓成泥攪拌...