4.也可以在患肩外展等功能位的情況下，用上述方法進行按摩，在按摩，同時向各個方向移動肩關節,雙手握成空拳，通過手臂在肩膀和手腕上來回輕敲30次,雙手輕輕放在肩膀上，以適中的力度順時針纏繞按摩5分鐘，再逆時針纏繞按摩,Pinch肩膀舒適的方法包括:將右手手掌放在左肩上方自上而下摩擦，再用左手在右肩上方交替摩擦50次。1、肩膀疼痛的按摩方法對于肩痛，可以采用外敷和按摩相結合的方法，達到緩解和治療的目的。一般外用苗阜保健，肩背音樂，中藥膏藥，配合按摩和運動，可以幫助你快速恢復。-2.用健手第二至第四指的指腹按壓...

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