本文目錄一覽1，腸胃不好吃什么可以調理一下2，調理腸胃的食譜有哪些3，有調節腸胃的食譜嗎4，調理腸胃的食譜1，腸胃不好吃什么可以調理一下1、規律飲食，定時定量很多人腸胃不好，其實是因為長期不規則的飲食習慣造成的，因此想要調理好腸胃，最簡單的方法便是調理好腸胃、有規律地進餐，定時定量，不要吃太飽，也不要餓著肚子。另外研究也表明，有規律地進餐進食，定時定量，可形成條件反射，這有助于消化腺的分泌，更利于腸胃消化。2、少吃油炸、腌制、生冷刺激的食物油炸的食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使...

本文目錄一覽1，養胃食譜有什么2，養腸胃的食物有哪些3，腸胃不好怎么調理食譜4，調理脾胃的食物有哪些呢5，腸胃不好怎么調理食譜6，調理腸胃的食物7，調理腸胃的食譜1，養胃食譜有什么猴頭菇蠶菜小米紅茶面紅棗山藥薏米粥：對慢性胃炎有調養作用。建議喝粥胃不好的人食譜有：花卷，饅頭，小米南瓜粥，香菇土豆丸子，栗子紅薯排骨湯，破蛋瘦肉粥等等，總的一條原則：少吃米飯，多吃面食，米飯燒心，面食養胃。少出地瓜，地瓜燒心，不吃涼食。溫熱最好。生姜養胃不錯。2，養腸胃的食物有哪些1、多吃面條，少吃干米飯，盡量喝粥。2、多吃松...