理論上來說瑜伽館是專業教練專業教瑜伽的專業場所，去瑜伽館學瑜伽絕對是靠譜的。可能所有想學瑜伽的人都有這方面的顧慮，現在確實有部分瑜伽館號稱免費練瑜伽，但實際上不可能（一般是對賭性質的活動，比如繳納多少元保證金，在一定期限內打卡多少次可以退回保證金之類）。1、瑜伽能自學嗎？作為一名教了18年的瑜伽老師我的回答希望對你有所幫助，如果你想學瑜伽希望你可以認真的看完如果不想學請忽略1、有的是可以的，比如呼吸，簡單的動作練習2、有的并不可以，復雜的體式我是一名瑜伽老師，我的建議首先是回答可以的！必須的！對于初學者，...