因些，心態(tài)積極，心理健康才是一個性格內(nèi)向靦腆的人應該關注的。因為陽光開朗更多是外向人的標簽，而性格幾乎無法從內(nèi)向改變?yōu)橥庀虻?，能做的只是盡量的降低自己的內(nèi)向度，這很大程度上取決于你所生活和工作的環(huán)境，提高自己的外在形象一個人要想自己顯示陽光開朗，那么外在形象首先要讓人感覺陽光一些，包括你的穿著打扮是否要講究一些呢。1、身邊有一個內(nèi)心很陰郁的朋友，該怎么讓他們陽光起來？你能發(fā)現(xiàn)這個問題并感到焦慮說明你并不是性格陰郁。你只是到了情緒波動周期的低谷期并長時間停留在了這個低谷期，不夠自信，原因主要是有不順心的事情...