晚上失眠確實(shí)是很讓人頭疼的，瞪著眼睛睡不著，人還疲勞，眼睛酸澀難受，第二天也沒(méi)精神，哈欠連天的。2，晚上不要吃的太多，清淡為主，很多人想必都經(jīng)歷過(guò)這件痛苦的事情——失眠，“連續(xù)保持清醒”，指晚上睡眠再差也不要中午補(bǔ)覺(jué)，有就是自身的業(yè)zhang較重的朋友，長(zhǎng)期失眠的人多與個(gè)人自身的業(yè)zhang關(guān)口、無(wú)形眾生干擾、霉運(yùn)影響、口舌是非或是感情是非等等有關(guān)，時(shí)間久了勢(shì)必會(huì)影響多多，所以最好是盡快處理。1、連續(xù)失眠怎么辦？好吧，就搬個(gè)小板凳，與老麥一起去說(shuō)說(shuō)那些不科學(xué)的事情。很多人想必都經(jīng)歷過(guò)這件痛苦的事情——失眠...