0斤的胖子減肥，總結自己曾經的減肥經歷，我覺得有幾點可以分享?？v觀各種減肥有代餐的有腹瀉的，偶爾看到還有什么糖果，無論哪種減肥方式，如果以傷害平身體為代價，豈不得不償失，所以，合理的飲食加適量的運動，才是最好的減肥方法一，天底下無論男女，想要減肥無非就是從兩點入手，一個是控制飲食，一個是加強運動。1、220斤胖子怎么減肥？大家好！220斤的胖子減肥，總結自己曾經的減肥經歷，我覺得有幾點可以分享:一，首要任務就是控制飲食，220斤的胖子，因為前期體重比較大，控制飲食減肥成效會很明顯。飲食方面甜食，油膩食品一...