失眠分為原發性失眠與繼發性失眠，無論哪種都是指患者對睡眠時間和質量不滿足并影響白天生活功能的一種主觀體驗。艾灸是可以治療失眠的，關鍵是選對穴與用對恰當的操作方式，我從事艾灸多年，也調理了很多老年人的失眠問題，說一個簡單而非常實用的的方法，我用這個方法不但治好了失眠，也治好了我抑郁癥。1、如何治療失眠？說一個簡單而非常實用的的方法，我用這個方法不但治好了失眠，也治好了我抑郁癥。曾經一度被醫生判定為抑郁癥患者，給開了不少抗抑郁的藥，吃了也沒見有多大的改善，后來，我開始學習游泳，覺得游泳是所有運動中最耗體力，同...