有人失眠后身體很難受，出現(xiàn)很多并發(fā)癥狀，就針對(duì)癥狀下手，其實(shí)這是南轅北轍的行為，身體的所有反應(yīng)都是內(nèi)心的外顯，調(diào)身的同時(shí)，要調(diào)節(jié)內(nèi)心，而內(nèi)心的成長(zhǎng)無(wú)非就是把心態(tài)變得堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)，糾正錯(cuò)誤的認(rèn)知，改變不良的思維習(xí)慣以及改變執(zhí)拗的性格。睡眠的狀態(tài)是生活的反應(yīng)，而人的生活好壞，反映了是一個(gè)人的內(nèi)心，而一個(gè)人的內(nèi)心，無(wú)非就是思維、性格、認(rèn)知和心態(tài)的綜合，所以睡眠就是這四個(gè)方面造成的。1、失眠是怎么引起的呢？睡眠的狀態(tài)是生活的反應(yīng)，而人的生活好壞，反映了是一個(gè)人的內(nèi)心，而一個(gè)人的內(nèi)心，無(wú)非就是思維、性格、認(rèn)知和心態(tài)的綜合...