夏季養生最好就是煲點粥喝。下面為大家推薦三款夏日養生粥，簡單又美味，首先，粥容易吸收，適合夏季脾胃虛弱，粥對脾胃的負擔是最小的，喝粥可以健脾開胃，山藥去皮切小段，放入粥一起煮，白扁豆用溫水浸泡一夜；大米淘洗干凈，用水浸泡30分鐘；鍋置火上，倒適量清水大火燒開，將大米、白扁豆放入鍋中，煮沸后轉小火熬煮至米爛粥稠，最后加入冰糖即可。1、山藥煲粥怎么做好吃呢？我經常買鐵桿山藥，煲湯熬粥都比較好。口感軟糯，對脾胃也好。山藥熬粥的話，最好搭配排骨或是瘦肉一起熬，營養很好，味道也好吃，1、大米煮沸后，小火熬半小時。2...