指由于機體對某種食物產生變態反應，而引起的入睡困難和睡眠維持障礙。有這些相關因素時，睡眠（包括入睡、持續時間和質量）正常，不存在精神障礙和軀體疾病，不符合其他類型的睡眠障礙的診斷標準，”失眠也是一樣，可以因內心的緊張、不安和焦慮而生，特別是持續性焦慮。1、什么是睡眠障礙？失眠怎么辦？睡眠障礙心理咨詢重慶寸草心心理醫生提示失眠這種睡眠障礙反映在不同人的身上有著不同的形式，有人表現為入睡困難，有人表現為睡中易醒；有人表現為前半夜失眠，有人表現為后半夜難眠。造成這種差異的原因與失眠者本身的身體素質或是心理因素有...