二，體重不高，就是肚子大，請問怎么健康減肚子。瘦肚子需要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和運動方式才能達(dá)到瘦肚子的效果，肚子大說明你的內(nèi)臟脂肪多導(dǎo)致的，如果單單靠運動也不能達(dá)到瘦肚子的效果，只有通過飲食和運動輔助才能達(dá)到瘦肚子減少內(nèi)臟脂肪，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和瘦肚子的運動輔助進(jìn)行。1、怎么瘦肚子最快最有效？光哥曾經(jīng)將自己的腰圍從103降到了82，徹徹底底的將自己從一個肥油膩大叔變成了一個賊拉風(fēng)的瘦油膩大叔。大部分人發(fā)現(xiàn)自己胖都是從發(fā)現(xiàn)大肚子開始的，而且總感覺自己只胖肚子，其他的地方好像沒什么變化一樣，其實不然，當(dāng)一個人胖的...