坐下后腿發(fā)麻很正常，隨著功夫的深入會逐漸變輕,有的人剛開始可以坐一個多小時，有的人坐不了十分鐘,長時間盤腿而坐，容易導致局部血液循環(huán)障礙和腿麻腿抽筋,一般初學者打坐不要太久,打坐不管是深夜還是白天，只要有一個安靜的環(huán)境，不被打擾就可以了,經(jīng)常有人打坐感覺一直麻木到腳面，其實這是不對的。{0}1、盤腿坐著如何不腿麻長時間盤腿而坐，容易導致局部血液循環(huán)障礙和腿麻腿抽筋。平時不要長時間保持一個姿勢。適當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)。很多疾病的發(fā)生都與一些不良的生活習慣密切相關，如長期不正確的姿勢或分娩時長期姿勢不平衡...

襄陽牛肉面歷史悠久，據(jù)歷史記載，早在四百多年前，襄陽人們的祖先就發(fā)明了牛肉面。襄陽牛肉面，遠近聞名，咱襄陽人吃早點的習慣就是，一碗牛肉面，外加一碗黃酒，幾粒大蒜，吃起來非常的爽，有很多外地來的客人，吃上一次襄陽的牛肉面，贊不絕口，他們都說咱襄陽的牛肉面太好吃了。1、怎么制做襄陽牛肉面？吃牛肉面喝黃酒作為襄樊人最喜歡的早餐，牛肉面的特點是這一辣二麻三鮮，味道可口，回味悠長，久食不厭。很多襄樊人如果三兩天不吃牛油面，感覺口中無味，食欲大減，原料主料：豆油500克大蔥50克生姜25克醬油20克料酒15克白糖25...