很多健身房都有開設普拉提團課，所以普拉提只是健身房眾多運動項目中的一種。普拉提是由一個叫普拉提的德國人自創的一套訓練動作，瑜伽和普拉提是現在比較流行的兩種運動方式，但是因為很多教瑜伽的老師也在教普拉提，所以令很多人誤會瑜伽和普拉提是一回事，普拉提呢，由于一開始有這項運動的動機就是幫助人們身體恢復健康，所以普拉提的練習是從核心開始的，從脊柱開始加固，達到控制身體及其運動的目標。1、哪個app有普拉提？普拉提APP，如果英文很棒，可以選Pilatesanytime——全英文，試過7天免費體驗，感覺超級好，老師...