早上的空氣不一定好，空氣要經過太陽光的較長時間的照射才能分解出氧離子。因為早上人體的各個器官剛剛恢復其功能，跑步的運動量較大，會對人體的器官造成損傷，但跑步健身我喜歡，有發言權，嘿，不論在哪個城市，想健身了，天氣好可以跑步，天氣不好就跳繩，對運動愛好者來說場地、天氣、運動器械等等，就都不重要了。1、早上鍛煉跑步好還是走路好？走路好。因為早上人體的各個器官剛剛恢復其功能，跑步的運動量較大，會對人體的器官造成損傷，其次，早上的空氣不一定好，空氣要經過太陽光的較長時間的照射才能分解出氧離子。所以，還是走路好，早...